je Psihoterapija zame
Kako lahko Psihoterapija Pomoč
Ko delate s kvalificiranimi psihoterapevta lahko:????
so študije pokazale, da imajo nekatere vrste kratkoročnega zdravljenja govoriti o - so tako učinkoviti kot antidepresivov pri zdravljenju blage ali zmerne depresije - znan tudi kot psihoterapije . Psihoterapija je pogosto v kombinaciji z antidepresivi za zdravljenje depresije, vendar sama psihoterapija lahko učinkovito za blage depresije
V psihoterapiji, kvalificirana duševno zdravje terapevt -. Ponavadi psihiater, psiholog, socialni delavec, ali licenco svetovalec - posluša, govori, in vam pomaga, da razvijejo boljše strategije za reševanje vaših težav.
Terapija lahko spremenite svoje možgane. Psihoterapija je več kot ". Pravkar govoril " Tako kot proces učenja spreminja možgane, psihoterapija spreminja tudi možgane. V resnici, strokovnjaki pravijo, da je psihoterapija dejansko spreminja način za možganske funkcije.
Lahko
Terapija pomaga boste počutili manj sami. Izkušen terapevt lahko poslušate, spodbujajo in vas podpirajo, kot tudi spremlja vaš napredek. On ali ona lahko zagotovi razumevanje, povratne informacije, nasvete, informacije in izobraževanje. Psihoterapija ponuja tesno, podporno, razmerje ena-na-ena. Občutek podpore, povezave, in skrbi vam lahko pomaga izgubiti svoje občutke osamljenosti in odtujenosti.
Lahko
Terapija pomaga zdraviti stare rane. Pogosto ljudje spopasti s težkimi življenjskimi dogodki, ki jih zakopati boleče občutke. Govorimo o dogodkih lahko moč iz njih, vam pomaga ukvarjajo s čustvi, in vam omogočajo, da se premaknete naprej. Izkušen terapevt vam lahko pomaga biti bolj realni glede vaše stanje in vam pomaga počutijo manj nemočni in močnejši.
Lahko
Terapija vam premik v smeri bolj pozitivno prihodnost. Terapija lahko pomaga razviti akcijski načrt za dajanje sebe nazaj nadzor nad svojim življenjem
[1] 