5:. Nehal kaditi, piti in droge
Veliko je bilo napisanega o učinkih nikotina, drog, in alkohol na nerojenega plod. Kaj je manj znano je, da se lahko te snovi vplivajo na moško plodnost, preveč, povzroča kromosomske poškodbe, zmanjšanje gibljivost (hitrost plavanja na sperme) in erektilna disfunkcija, pravijo Leslie Schover in Anthony Thomas v Premagovanje moške neplodnosti Splošno modrost je, da je vaša najbolj plodna čas je štirinajsti dan po tem, ko dobiš menstruacijo. Toda v resnici, ovulacija nastopi na štirinajsti dan pred začetkom menstruacije, če nisi noseča, pravi Toni Weschler v prevzemu vašo plodnost Po prevzemu vašo plodnost Ko pride do ovulacije, vaše telo proizvaja spolzko, tanko snov, imenovano sluz materničnega vratu, ki bi olajšala prehod semenčic. Če ste sami preverite vsak dan, pravi Weschler, boste opazili izcedek iz nožnice, ki je pregleden in raztegljivega med prsti, kot jajce belo, na vaše najbolj plodnih dni. Loose hlače in spodnje perilo, ki je. Glede na Schover in Tomaža, število semenčic kapljice - včasih drastično - ko so testisi zožen ali pregreta. Obvestite svojega partnerja, da bi se izognili vroče kadi, savne, in sto-kilometrino voženj (vroče prhe in zmerna vadba v redu). Ti misijonarji imela veliko otrok! Karkoli, da pomaga gravitacija usmerja seme vašega partnerja proti vaši maternici - človeka na vrhu, doggy style, side-by-side - je v redu, pravi Christopher D. Williams, MD, avtor Najhitrejši način za zanositi Seveda
(John Wiley &Sons, 2000).
(HarperPerennial Library, 1995). Če je vaš ciklus je 28 dni dolgo, da naredi dan 14 (šteto od prvega dne zadnje menstruacije) vaše najbolj rodovitna dan. Ampak, če imaš 30-dnevni ciklus, dan 16 je najbolj rodovitna, in 32-dayers moral iti za njim na dan 18.
avtor Toni Weschler, bazalni termometer (približno 10 $ na večini drogerijah) vam lahko pomagajo ugotoviti, če ste na vaše najbolj rodovitna.
(Hyperion, 2001). Izogibajte se ženska na vrhu, stoji, ali se naslanja položaje, ki zavirajo pretok semena v maternico. 
[1] [2]