Biti noseča naredi nekaj vaj off meje. Ker nosečnost spremeni svoj center za ravnotežje, utrudijo spodnjem delu hrbta, in stanjša vaše trebušne mišice, boste morali, da se prepreči nekatere vaje, ki se lahko uporabljajo za početje, ko niste noseči. Ti vključujejo:
Ali ste se udeleži razred vadbe ali pa vaje doma, telovadba med nosečnostjo bodo pomagali, da boste fit in nadzorovati svojo težo! - in se boste počutili čudovito, preveč Page
[1] [2]