Pojdi za popolno obdelavo iz vašega zaupanja vrednega zdravnika, tako da lahko tako prišli do načrta za pridobivanje v najboljšem zdravju.
3: Pregledati vaše rutine
In ko smo že pri vašem zdravniku imenovanju, zakaj ne bi razpravljali o vse slabe navade, ki jih želite končati? Kajenje, pijani, drogira - če so tisti, ki svoje extracurriculars, so morali iti. Trajajočo na pet ur spanja in enakomerno prehrano stresa in Arhiviranje ne bodo leteli, bodisi.
Priprava vaše telo za otroka je kot pridobivanje vrtec pripravljen. Poslušate modrosti drugih, odstranite morebitne nevarnosti in da ga kot povabilo, kot je mogoče na novo malo človeka.
Toss veliko pisane pridelkov v vašem trgovina košarico skupaj z nekaj pustega beljakovin, polnozrnate žitarice in mlečni . Dodajte nekaj več folne kisline in kalcija v svojo prehrano in dobili več vadbe, če ste porabili veliko več časa v pisarni kot zunaj [vir: Ameriški Nosečnost pridružitvenega]. Nekaj razredov joga ali 30 minut hoje, trikrat na teden, je odličen začetek. Torej je že čas za spanje.
Čeprav večina nasvete o zdravju spočetjem osredotoča na ženske, vsi vemo, da sta potrebna dva, da bi otroka. Moško plodnost lahko vpliva več dejavnikov, kot so zdravila. Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za razjede in prebavnih vprašanja, na primer, lahko motijo nastajanje sperme. Marihuana znižuje kakovost sperme, in vročina zmanjšuje sperme količino, tako da ni jacuzziju dobiti romance dogaja [vir: Ameriški Nosečnost pridružitveni].
Plus, to je dovolj težko opustiti pitje, kajenje in Cheetos (tudi Za nekatere od nas). To je še težje, ko ima vaš partner ne. Mi lahko vedo manj o tem, kako prehrana in vadba vpliva na moško plodnost, vendar vemo, da je zdrava za vsakogar - tako videli, če lahko vaš osebni navijačica rad na sprehod, preden sede za drugo epizodo ". Breaking Bad "
Za večino žensk, zanositve po 40, je težko - težje, kot se zdi od zunaj. Seveda, nekatere ženske zanositi naravno (približno 10 odstotkov na 40 let, manj kot 1 odstotek na 45), vendar je večina ne [vir: Neporent]. In tudi za ženske, ki uporabljajo Assisted tehnologije razmnoževanja (ART), j
