To traja dve, da bi otroka, čeprav, zdravje in življenjski slog moškega lahko vpliva na plodnost in zasnove . Kajenje je povezano z nizko število spermijev, nizka sperme motiliteto (počasna gibanja) in spermo s poškodovano DNK - vsi trije problemi zmanjšujejo kvaliteto sperme in je znano, da povzročajo težave s plodnostjo. Raziskovalci na univerzi v Posarju je pokazala, da so imeli moški, ki so kadile najmanj 20 cigaret dnevno nižje koncentracije protamines, dve beljakovine v spermi, kot moški, ki niso kadijo sploh. Te protamines so mislili, da je sestavni del celične delitve, in jim zagotovijo pravilno postavitev kromosomsko času spočetja. Poleg številnih načinov Kajenje je slabo za vaše zdravje, da je slabo času spočetja, saj spreminja način se obravnavajo DNA.
Za najboljšo priložnost za snovanje in izvajanje otroka do izraza, to je dobra ideja začeti načrt opustiti kajenje. Nekateri zdravstveni strokovnjaki priporočajo nehate približno dva do tri mesece, preden poskušate zanositi, da bi dobili vse prednosti odnehala.
Hranite obravnavi, da se naučijo, kako pitje alkohola vpliva na vaše možnosti za zanositev.
Alkohol Uporaba pred spočetjem
Podobno, kako kajenje vpliva na vašo sposobnost, da zanosi, pitje alkohola, preden poskušate zanositi ima lahko tudi škodljive učinke na spočetja. Medtem ko so učinki uživanja alkohola med nosečnostjo dobro znano - fizične, vedenjske in kognitivne težave, znane kot motnje Fetal Alcohol Spectrum - pitje pred zanositvijo lahko povzroči tudi težave. Uživanje alkohola lahko znižate možnosti zanositve, in to je povezano tudi z višjimi možnosti za spontani splav.
Študija, objavljena v British Medical Journal, je pokazala, da so ženske, ki so pili več kot 10 alkoholne pijače tedensko oslabljena plodnost in tudi tiste ženske, ki so pili pet ali manj pijač na teden imel težje čas zanositvi, kot ženske, ki niso pili sploh, medtem ko poskuša zanositi [vir: Jensen et al].
Zdi se Alkohol vplivajo na estrogen in drugih reproduktivnih hormonov v telesu, zaradi česar mesečne cikle dlje in brez ovulacije ciklov - menstruacijske cikluse, v katerem ovulacije ne pride, - bolj pogosti. Če ovulacija ne pride, ženski jajčnika ne sprosti jajce. Ko se to zgodi, je ženska dobesedno ne
