Kako lahko povečate joga plodnost?
Vsako leto več kot 6 milijonov ameriških žensk v starosti med 15 in 44 so težave z zanositvijo ali knjigovodska nosečnosti do izraza [vir: Munk]. Za tiste, ki se obrnejo na plodnost zdravljenja, se lahko stroški, ki imajo otroka teči od $ 10.000 do 20.000 $ na zdravljenje - Ameriško združenje za reproduktivno medicino ocenjuje, da je eden krog in vitro oploditev (IVF) ponavadi stane $ 12.400 [vire: resolve, Skoch ]. In to ne vključuje medicine
Tukaj lahko alternativa, ki dopolnjuje zdravljenje plodnosti, ki stane le v povprečju 12 $ na sejo [vir: Evans].. Razred joga.
Obstajajo različne vrste joge, ampak vsi so običajno mešanica pozah (imenovani asan), nadzorovano dihanje prakse in meditacije. Skoraj vsakdo ve, da je prakticiranje joge pomaga vašemu izboljšanje ravnotežja, gibljivosti in moči, in po reviji alternativne terapije v zdravje in medicino, približno 15 milijonov ljudi v ZDA, ki so poskusili jogo vsaj enkrat [vir: Weil].
Pred kratkim so znanstveniki preučevali, kako lahko vadil jogo ima tudi pozitiven učinek kot zdravila za zdravljenje kroničnih zdravstvenih pogojev. Trenutno je joga povezana z boljšim zdravje kardiovaskularnega sistema, kot tudi močnejši imunski sistem in živčnem sistemu. In kdo išče vzpodbudo plodnost zanimalo, prav tako se zdi, da imajo pozitiven učinek na reproduktivni sistem.
Vadba joge kot terapija ne bo (in ne more) zdravljenje težav z neplodnostjo, kot ciste , blokiran cevi in endometrioze - ampak tisto, kar je dobro za se zdravljenje težav s plodnostjo, ki bi lahko s skupnim malady povzroča:. kroničnega stresa
Vsi smo se ukvarjajo z določeno stopnjo stresa na vsakodnevni osnovi, ko pa stres postane kronično stanje v naših življenjih lahko povzroči opustošenje v telesu, kar vodi do zdravstvenih težav, kot so anksioznost in razpoloženja obolenj, bolezni srca in ožilja, in pritisnjeno našega imunskega sistema. Po rezultatih ankete, ki jih je Ameriškega psihološkega združenja (APA) opravila, to je kronični stres, ki ohranja skoraj polovico od nas budni ponoči [vir: APA].
Vloga stresa v enačbi plodnosti ima vedno mislil na ta način: Neplodnost povzroča stres, vendar stres ne povzroča neplodnost. Kot se je izkazalo, da izjava ne sme biti povsem natančni. Stres lahko igrajo vlogo pri zakaj smo se borijo z neplodnostjo, in joge lahko pomaga upravljati stres.
Kroničnega stresa in njen
[1] 