, da je čas, da začnete razpravo o porodniškem (starševskem) dopustu s pooblastili, ki jih je
Spremembe v fitnes rutino -. Kot vaših sprememb telesa, vaše fizične sposobnosti spremeniti. To je samo tako, kot je. Se zaveda spremenjenih stanj ravnotežja, krvnega pretoka (omotičnost in omedlevice) in skupno zmogljivostjo, ter izvesti vse potrebne prilagoditve v vašem vadbe.
Seveda, lahko (ali pa ne), se srečujejo " nosečnost možgani, " kar duševne energije dragoceno blago. Kakorkoli, vas prosimo, da se omeji duševno osredotočenost boste porabili na nekatere verjetno nepotrebnih skrbi ...
Ne skrbite, če ...
Tako veliko sprememb, tako malo časa in energije. Prihranite malo obojega, ki jih pregnal koli globoko (ali plitko, kot bi moralo biti) pomisleke glede:
Strije - Če boš jih dobil, boš jih dobil , zato ne izgubljajte časa z razglabljanjem o tem. Za zmanjšanje resnosti, pridobiti težo počasi in ga hranite v zdravem območju (ponavadi pod 35 funtov)
Temni madeži /linije -. Te nove pege in da morda nemoteč črta (linea negra) navzdol središče vašega trebuha bo izginila po porodu. Če bi popolnoma celo napeta koža pred nosečnostjo (srečo vam), boste verjetno imeli pozneje tudi
Sedenje (ali ležečem) po več kot ponavadi. - Ne, ne boste dobili leni ali " molžo it. " Obstajajo fizične, povsem legitimni razlogi, zakaj se boste počutili kot da potrebujete počitek veliko teh dneh. Pojdi z njo
Pomanjkanje zaznavno dejavnosti ploda. - To je povsem normalno, da začnete gibanje občutek v peti ali celo šestega meseca. Ne znoj. Tam je veliko dogaja tam notri. Če želite videti, zahteva ultrazvok.
Ob koncu tega tedna, boste sredi meseca, pet in skoraj na pol poti skozi telesno, duševno in morda duhovno izkušnjo, da je vaš nosečnost. Potrudite se, da se osredotoči na pozitivne in uživajte napihnjenosti, žareče vožnjo. Morda boste ugotovili, da ste zamudili, ko je konec, zgago in vse.
Page
[1] [2] [3] [4]
