Sedaj, ko veste nekaj možnosti za porodu, vzemimo si oglejte rojstvu razredov in metod.
Lamaze in Bradley metoda
Ženske lahko priti skozi izkušnjo poroda čisto v redu brez razredov ali veliko priprave; je element telesa delaš tisto, kar pride naravno. Vendar pa je veliko žensk verjame, da lahko učenje posebne metode bi postopek lažje, še posebej, če ste zainteresirani ima naravni porod. Značilno je, da inštruktor razloži vse od prenatalne nege in razvoj zarodka do koristi dojenja ter kako skrbeti za otroka. Toda, ko večina ljudi slišal " ob rojstvu razrede, " ne mislijo toliko o informacijski vidik. Namesto tega so verjetno misliš o ženskah huffing in izpuha, medtem ko pri delu.
Lamaze je verjetno najbolj znan od teh metod. Poimenovana po francoskem zdravniku, ki ga je uvedla v začetku leta 1950, je cilj te metode, da ženskam z načini, da se sprostite in se ukvarjajo z bolečino v naravnem porodu. Eden od načinov je preko potiskane dihanje ali kolesarjenje med globokih in plitvih vdihov. Ko bolečine, ljudje pogosto težijo zadržite dih ali hiperventiliram, ki lahko dejansko narediti stvari bolj boleče. Prav tako porabi veliko energije, ki jih je treba ohraniti za, ko je čas za potiskanje. Lamaze inštruktorji poučujejo ženske, da se osredotoči na dihanje skozi svojih popadkov. Prav tako zagovarjajo z goriščno točko v sobi, medtem ko delaven. Razredi so običajno jemlje s porodno trenerja, ki bi lahko partner, prijatelj ali sorodnik. Inštruktorji jih naučiti, kako najbolje podpirati nosečnica -. Z masažnimi tehnikami, na primer
Metoda Bradley ni bilo okoli precej tako dolgo, kot Lamaze, ampak je postal bolj priljubljen, ko Dr. Bradley potisne Knjiga je leta 1996 z naslovom " mož-treniral ob rojstvu otroka. " Like Lamaze, Bradley poudarja izobraževanje in pripravo. Prav tako se zavzema za rojstni trenerja, s prepričanjem, da lahko večina žensk rodi brez potrebovala zdravniško intervencijo. Razlika je v tem, da ta metoda daje večji poudarek na nadzoru mišic. Ljudje v bolečinah pogosto napetih mišic, kar lahko bolečina slabše. Bradley inštruktorji učijo, kako lahko zaostrovanje
