Kajenje škoduje kožo v nekaj načinov. Prvič, zavira nastajanje kolagena, protein, ki ohranja kožo gladko in elastično. Drugič, kadilci skrči krvne žile blizu površine kože. Brez kolagena in kisika, koža razvija gube in popelje na usnjata videz. Kot mnogi izmed negativnih učinkih kajenja, je edini način, da se ustavi škoda je, da kick navado. Ironično je, pobral drugačno, bolj zdravo navado, je tako, kot da bi se izognili naslednjo napako na tem seznamu
1:. Ni nadenete sončenje
Vsi vemo, bolje kot da se odpravite na plažo brez steklenici za zaščito pred soncem. Kaj nekateri od nas morda ne veste, pa je, da lahko ultravijolično sevanje povzroči kožo poškodujejo, ko zapustijo svojo hišo - tudi v avtomobilu. Zato dermatologi priporočajo, da uporabite za zaščito pred soncem vsak dan, da boj proti veliko načinov sonce lahko poškoduje vašo kožo. Sončni žarki vam škoduje tako, da prodre globoko v kožo, poškodovanje DNK, uničuje kolagen in plašč vaš zunanji sloj esencialnih hranil, kot so vitamin A. Že nekaj hude opekline od otroštva lahko spravil na večje tveganje za razvoj kožnega raka, kot odrasla oseba , tako da morajo starši biti še posebej zaskrbljen za svoje otroke.
Sčasoma UV sevanje povzroča tudi gube, razbarvanje kože in lise, dodajanje let za svoj videz. In za zaščito pred soncem, medtem ko lahko še dolgo pot k zaščiti vašo kožo pred poškodbami, ki jih potrebujete, da se prepričajte, da jo uporabljajo pravilno. Če želite začeti, poglej za zaščito pred soncem, ki nudi zaščito širokega spektra, kar pomeni, da blokira tako UVA in UVB žarke. Kreme za sončenje z višjim zaščitnim faktorjem (SPF), bo ovirala višji odstotek UVB žarki - tudi SPF 45 losjon, na primer, blokira približno 99 odstotkov od njih [vir: Barrett]. Prav tako se prepričajte, da ponovno zaprositi za zaščito pred soncem enakomerno in redno. Zdaj pa, da obstaja spray-on za zaščito pred soncem, kot tudi losjoni in celo bug pršila, ki nudijo UV zaščito, je lažje kot kdajkoli prej, da bo zdravo in je videti super kožo.
