kožne shemama: Fast Facts
- Skip milo, ko gre za čiščenje obraza - vse obrazne čistil mora biti mila brezplačno. Vaša koža obraza je bolj občutljiva, in milo se uporablja za svoje telo je verjetno preveč kruto. Preberite več o čiščenju.
- Dihanje, potenje in večina vaših drugih telesnih procesov odstraniti vodo iz vaših celic. To je razlog, zakaj je tako pomembno, da pijete vsaj pol galono (2 litra) vode vsak dan. Preberite več o prednostih vode.
- Esencialne maščobne kisline so bistvenega pomena za ohranjanje vaša koža videti zdrava. Poiščite jih v vaših najljubših živil: Omega-6 - perutnina, zrna, Jedilna olja Omega-3 - hladnovodnih rib (losos, sardine), fižol v zrnju, orehi, špinača gama linolenska kislina - rastlinska olja Preberite več o tem, kako esencialne maščobne kisline delo.
- Prekomerna izpostavljenost soncu lahko dejansko starost vašo kožo, zaradi česar je videti suha in usnjata. Preberite več o varovanju vaše kože.
- Ugodni tako vaše telo in kožo, antioksidanti so ključnega pomena za zdrave kožne celice. Antioksidanti boj proste radikale, ki so sicer lahko poškodujejo zdrave celice. Preberite več o antioksidantov
Tukaj je nekaj koristnih povezav:.
- Cleansing
- Voda
- esencialnih maščobnih kislin
- Zaščita pred soncem
- Antioksidanti
- Ugodni tako vaše telo in kožo, antioksidanti so ključnega pomena za zdrave kožne celice. Antioksidanti boj proste radikale, ki so sicer lahko poškodujejo zdrave celice. Preberite več o antioksidantov
- Prekomerna izpostavljenost soncu lahko dejansko starost vašo kožo, zaradi česar je videti suha in usnjata. Preberite več o varovanju vaše kože.
- Esencialne maščobne kisline so bistvenega pomena za ohranjanje vaša koža videti zdrava. Poiščite jih v vaših najljubših živil: Omega-6 - perutnina, zrna, Jedilna olja Omega-3 - hladnovodnih rib (losos, sardine), fižol v zrnju, orehi, špinača gama linolenska kislina - rastlinska olja Preberite več o tem, kako esencialne maščobne kisline delo.
- Dihanje, potenje in večina vaših drugih telesnih procesov odstraniti vodo iz vaših celic. To je razlog, zakaj je tako pomembno, da pijete vsaj pol galono (2 litra) vode vsak dan. Preberite več o prednostih vode.