Quick Nasveti:? Bo jesti avokado res, da moja koža svetijo
Pakirano z fitohranil, avokado so postali draga sveta prehrane v zadnjih letih. Ker oni so bogati srčnega zdrave mononenasičenih maščob, je bil plod dokazano, da pomaga pri vsem, od zniževanje holesterola za zniževanje krvnega tlaka
In oni so super, ko gre za vašega pasu. Avokado so odličen vir tako netopne in topne vlaknine. Nekdanji skrbi, da ste redno, drugi pa pomaga nadzorovati apetit, tako da se boste počutili Fuller več
Ampak ko gre za vašo kožo, avokado vsebuje skrivno sestavino. Vitamin E. To hranilo je ključnega pomena za izboljšanje vaše zdravje kože. Na žalost vam ne bi smel naročiti strani guacamole samo še. Jih jedo ni nujno vstopnica v jasnem, žareče polti. " avokado bolj učinkovit, kadar se uporablja neposredno na kožo, " pravi Jessica Wu, MD, ki temelji Los Angeles dermatolog in avtor Feed obrazu a. " To je zato, ker vsebujejo maščobne kisline, ki pomagajo obnoviti naravno zaščitno bariero kože ".
Zaskrbljen uporabo hrane na obrazu? Ne bo. Velika stvar o avokado je, da so varni za vse kožne tipe, ki jih ne bo draži suho kožo ali poslabša občutljivo polt.
V resnici, saj avokado je blažilo, kadar se uporabljajo lokalno, lahko pa hidrat in celo preprečuje suho kožo. Če želite izkoristiti prednosti te super sadja, poskusite ga uporabljate kot vlažilno masko enkrat ali dvakrat na teden. Preprosto mash pol avokada in ga uporablja neposredno na obrazu. Za več hidracijo, dodamo žličko medu, ki veže vlago v koži. Dobro premešamo in gladko na golo, čisto kožo s konicami prstov. Ga pustite pet do 10 minut (boste morda želeli, da nosijo staro majico in uleže, medtem ko čakate, saj lahko zmes taljenjem vaš obraz in se grdo). Nato jo sperite s toplo vodo in pat vaš obraz suha. Boste takoj opazili, da je vaša koža bolj gladka in sijoča.
avokadovo olje, skupna jedilno olje, lahko tudi zaščiti kožo pred poškodbami sonca. Zdravljenje kože s tem oljem pred izpostavljanjem soncu znižanih opekline in vnetja, glede na nedavno študijo v Arhiv dermatoloških raziskav Zdaj, kaj še čakaš? To je čas, da se žareče!
[vir: Arhiv dermatoloških raziskav]. Čeprav to ni izgovor, da bi preskočili zaščito pred soncem, bi bilo drugo vse-naraven način za povečanje zaščite.