Kot boste videli v našem naslednjem poglavju, veliko na prostem in v zaprtih prostorih, imajo večji vpliv na vaše prhljaja, kot si morda mislim
4:. Kupi vlažilnik
Medtem ko obstaja razprava o tem, ali je suha koža res vzrok za prhljaj, ena stvar ni polemike o tem je pojav zimskega prhljaja. Če ste kdaj imeli prhljaj, veste, da je običajno, da se poslabša v času suhih, hladno vreme mesecev. To je verjel, da je zmanjšanje vlage v zraku (na prostem in v zaprtih prostorih), v zimskem času lahko dodate na kopičenje suhe kože, ki nastane s prhljajem.
Eden od najpreprostejših načinov za povečanje vaše izpostavljenost vlagi pozimi mesecev, je za nakup vlažilnik. Idealno bi bilo, imate vlažilnik v vse vaše glavne življenjskih in delovnih prostorih. Samo ne dovolite, da vaše vlažilne ustvariti druge zdravstvene težave. Prepričajte se, da ste jih očistiti pogosteje in posušiti, če oni ne obratuje. - Ali pa se lahko začnejo razmnoževati bakterije in plesen
Hranite branje za več preprostih načinov, da se morebiti preprečujejo prhljaj
3. : Stres Upravljanje
Ali obstaja zdravstveno stanje stresa ne bo še slabše? Zdi se, da vsakič, ko skušajo izboljšati vaše zdravje - ni važno kaj stanje imate opravka z - ste svetovali za zmanjšanje stresa. To ni nič drugače s prhljajem. Medicinski strokovnjaki menijo, da lahko stres sproži ali poslabša stanje [vir: Mayo kliniki].
Kot vsak, ki je kdaj ukvarjal s stresom ve, njeno zmanjšanje je pogosto lažje reči kot narediti. Nasveti o tem, pa so precej preprosta:..
[viri: VitaDocs, HealthFinder.gov]
Prehranska spremembe ne samo vam pomaga zmanjšati stres v vašem življenju, lahko tudi vam pomagajo preprečevati prhljaj. Hranite obravnavi, da se naučijo, kaj je treba jesti, da pomaga ohranjati zdravo lasišče
2:. Prehranska Spremembe
