prenehati s kajenjem. Nekateri ljudje lahko kadijo zato, ker se bojijo za pridobivanje teže. Res je, da kadilci tehtajo v povprečju od 4 do 10 funtov (1,8 do 4,5 kilogramov) manj kot nekadilcev, ki jedo in izvajajo enak znesek, in da se nagibajo k tistim, ki so od 4 do 10 kilogramov, ko so kick navado. Ampak kajenje je tudi eden od največjih vzrokov za gube (da ne omenjamo bolezni srca, pljuč, raka, emfizem in širok izbor drugih smrtonosnih bolezni) [vir: Forever Free: Vodnik za Preostali Smoke Free]. Kajenje povzroča gube, ki jih plitvih drobne krvne žile, kar zmanjšuje dobavo kisika in drugih hranil na obrazu. Kadilci tudi dobili linije okrog ust od nenehno puckering svoje ustnice, da puff na cigarete.
Hujšajmo na zdrav način. Yo-yo dieto, da nekatere ženske uporabljajo, da izgubijo dodatnih centimetrov res lahko uničijo na obrazu. Večkrat izgubi in pridobivanje teže razteza kožo, zaradi česar je manj elastična, medtem ko je plašč oblazinjenje obraz je. " Lahko pobegniti z njo v svojih 20-ih, boste morda lahko pobegniti z njo v vaših 30-ih, ko pa prideš v svoje 40-ih letih, lahko yo-yo dieto povzroči večjo izgubo od maščobnih blazinic na obrazu, " Dr. Weiss govori.
Ne škiljenje. Ko te tvoja mama je opozoril, da ne bo obraze " ker bo vaš obraz ostal, kot je ta, " ona je pol prav. Namrščil, mežikanje ali mrkim večkrat lahko pusti trajne linije. Nosite sončna očala zunaj, tako da vam ni treba squint. In razvedriti!
Če je vaša koža že kažejo nekatere znake starosti, obstajajo načini, kako zgladiti gube, ampak se držijo znanosti in preskočite hype. Ni " čudežnih zdravil " za gube. Ne krema, gel ali tabletke se dogaja, da je 60-year-old videz 20 znova. Vendar pa obstaja nekaj dokazov, da lahko kreme in drugi lokalni preparati, ki vsebujejo antioksidante, kot so vitamini C in E, selen ali retinojske kisline (oblika vitamina A), zmanjša videz gub. [Vir: Burke KE, Weiss] 
[1] [2]