Ne skrbi mojo kožo bi bilo slabše?

Če te pege moti ali kožne splotches vam poudarimo, boste morda želeli da globoko vdihnite in se sprostite. Kar zadeva vaše kože, tam je resnice v starem reku, da je zaskrbljujoče, ki dosega nič. V resnici skrbi o stanju vaše kože lahko dejansko bi stvari še slabše.

Stres ima negativen učinek na kožo. Ko prideš pod stresom, vaše telo proizvaja višjo raven stresa hormona kortizola, ki vodi k povečanju proizvodnje nafte vašega telesa. Preveč olja lahko povzroči akne, tudi pri ljudeh, ki običajno ne izbruhne.

Poleg tega, da daje vaša koža mastno leskom, lahko stres tudi izsuši kožo in posegajo v njegovo sposobnost, da se popravi, ko je poškodovana. Stres lahko prinese nove težave s kožo ali poslabša obstoječe pogoje, kot so rozacea, psoriaze in ekcema. [Viri: Arhiv dermatologijo, American Academy of Dermatology]

Če se znajdete izogniti ogledala ali metanje svoje roke frustracije zaradi stanja vaše kože, vas bo morda doživlja psihološke učinke stresa. Zanemarjanje vašo kožo v obup ali drgnjenje ali vleče na to, ker ne veš, kaj naj pogosto naredi obstoječe težave s kožo, precej slabše [vir: American Academy of Dermatology].

Na svetli strani, obstajajo veliko stvari, ki jih lahko storite, da se znebite strahu, ki je stresti opustošenje na vaši koži. Tukaj je nekaj praktičnih načinov za zmanjšanje celotnega stres in pomagajo vašo kožo hkrati.