Še en pomemben dejavnik, ki živijo dlje je vodenje vaše srce zdravo. Presenetljivo je, da aspirin - v rednih nizkih odmerkih - vam lahko pomagajo narediti. Ne samo, da lahko zmanjša tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap, ki ga držimo strjevanje krvi, vendar je lahko tudi reši življenje sredi srčnega napada, če ga sprejme, ko ste začeli doživlja simptome [vir: Duenwald]. Ribje olje je še en dodatek, ki pomaga srce. To je bogata z omega-3 maščobnih kislin, ki lahko pomaga pri preprečevanju bolezni srca in vodi kri teče skoraj enak način, kot je aspirin ne.
V naslednjem, nekoliko sporna, anti-aging dodatek je bil v novicah precej v zadnjem času bit zaradi razprave obdaja njegovo uporabo s strani poklicnih športnikov. Človeški rastni hormon, ponavadi naveden kot HGH, je dejal, da zmanjšanje telesne maščobe, izgradnjo mišic, varujejo celice in izboljša tonus in kakovost kože. To je bila prvotno uporabljena za zdravljenje rastnega hormona pomanjkljivosti, preden so ljudje začeli, da priznajo svoje potencialne lastnosti anti-aging. Na žalost pa obstajajo resni neželeni učinki, povezani z HGH, kar bomo raziskali kasneje v tem članku [vir: Kuczynski].
Dehydroepiandrosterone ali DHEA, je drugo priljubljeno dopolnilo staranje. To je hormon, ki vaše telo uporablja za proizvodnjo nekaterih drugih hormonov, vključno estrogena in testosterona. DHEA s starostjo zmanjšuje in je bilo ugotovljeno v visoki ravni med ljudmi, ki živijo dlje od povprečja [vir: MayoClinic: DHEA]..
Preberite o izvedeti, kako učinkoviti so ti anti-aging dodatki
smešen -aging Dopolnilu učinkovitost
Kot mnogih anti-aging dodatkov kot so, se zdi, kot da so le toliko debate o tem, ali dejansko delajo. Naša telesa so neverjetno zapleten, in kot pravi pregovor, če to ni ena stvar, to je drugo. Tako kot avto ali računalnik, se naše telo sestavljeno iz več manjših kosov, in vse te koščke morajo pravilno delati enota deluje kot celota. Če gre ena stvar narobe, lahko to vpliva na vse ostalo. Samo zato, ker ste se določi, da je ena stvar, čeprav, da ne zagotavlja, da kaj drugega ne bo kaj narobe jutri. Na pr
