Kako pogosto moram zaprositi za zaščito pred soncem?
Ne moreš slather se s kremo za sončenje zjutraj, glavo ven za napornem dnevu v plaža in pričakujejo, da pridejo domov opekline brezplačno. Če ste vzeli ta pristop, boste verjetno na koncu s kožo, ki je boleče pražen - da ne omenjamo resne razmere, kot so rak kože, boste morali sami ogroženi za. Izogibanje teh tveganj, pa je enostavno. Vse kar morate storiti je, da bodite pozorni in ponovno nanesite kremo za sončenje skozi ves dan. Izziv je vedeti, kako pogosto, da to storite.
Obstaja dejansko kar nekaj dejavnikov, ki jih morate upoštevati pri načrtovanju svoje naprave za zaščito pred soncem, vključno z zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem (SPF), čas dneva boste v soncu in vrste dejavnosti, ki ste jih načrtovali. Številke SPF zlasti - ki ga ne smete zamuditi na sprednjem delu za zaščito pred soncem - lahko pomagajo zagotoviti osnovno oceno, kako pogosto morate ponovno prijaviti svojo zaščito pred soncem. Tukaj je, kako to deluje: Če uporabljate zaščito pred soncem z ZF 15, in ponavadi vas popelje 15 minut, da bi dobili opekline, vse, kar morate storiti, je pomnožiti dve števili skupaj, da ugotovimo, kako dolgo naj vaša krema za sončenje trajal [vir: VitaDocs]. V tem primeru bi bilo 225 minut, ali 3 ure in 45 minut.
Medtem ko se zdi dovolj preprosta, formula nujno ne drži, ko imate opravka s številkami SPF, ki so višje od 30 . In, žal, obstajajo številni drugi dejavniki --- vključno vlažnosti, potenje in stiku z vodo -, ki lahko spremenijo to število z zmanjšanjem splošne učinkovitosti zaščito pred soncem [vir: Mayo Clinic]. Torej, če nameravate na tekoč plavanje ali delaš vse druge vrste naporna dejavnost, boste morali pogosto ponovno zaprositi za vaše Sunblock biti veliko uporabo.
Še ena stvar, ki vpliva na moč za zaščito pred soncem, ko ste "ponovno zunaj je čas dneva. V času med 10. in 4. uro, UV žarki so močnejši, tudi ob oblačnih dneh. Večina strokovnjaki priporočajo, poskusite izogniti prostem vse skupaj v teh časih. Ampak, če ste popolnoma morajo biti zunaj, ponovno nanesite kremo za sončenje tako pogosto, kot si lahko - vsakih nekaj ur ali celo vsako uro, če je možno, [vir: Mayo Clinic]
Berite naprej, da bi dobili veliko več informacij. na zaščito pred soncem, in zakaj je tako pomembno, da se zaščitite, ko ste na prostem.