Je plaža strojenju slabše kot le biti zunaj?
Prekomerna izpostavljenost soncu je nevarno. Ni važno, če ste na plaži ali sedite v svojem kabrioletu času hitenja uro prometa. Vendar pa je v večini primerov, ljudje so bolj verjetno bo dobil opekline po obisku plaže kot v kratek sprehod. Strojenje na plaži, kaže, da je bolj nevarno kot samo biti zunaj, vendar ima manj opraviti z lokacijo kot z izbirami, medtem ko igranje v pesku.
Ko se sprehodite zunaj, si le redko to storiti v vašem kopalke. Seveda, mnogi ljudje odločijo, da nosite eno na plaži, ampak to prepušča koža izpostavljena soncu škodljivimi UV žarki. Oblačila je naša prva obrambna linija proti soncu. Ko UV žarki prodrejo našo golo kožo za dolgo časa, tvegamo za razvoj kožnih bolezni, kot so rak kože. Med bivanjem na plaži, je najbolje, da bi prikrili za tako dolgo, kot je mogoče z dolgimi rokavi ali temne barve [vir: American Cancer Society]. Zaščito pred soncem, seveda, tudi nas ščiti pred sevanjem za določen čas, vendar je skrb, kako se to uporablja, je še en pomemben dejavnik.
Večina ljudi ve, oni naj nosijo za zaščito pred soncem na plaži. Žal, ne vsakdo spet zaprosi dovolj pogosto, da se dejansko zaščititi. Ena uporaba kreme za sončenje ne traja ves dan, in ko je popustijo ste v težavah. Poleg tega se ljudje redko gredo na plažo, ne da bi skakali v vodo. Problem je, da je plavanje nagiba k sperite z zaščito pred soncem, nosiš, in če ga ne ponovno zaprositi ko se posuši, da odhajaš sami izpostavljeni. Na podoben note, znojenje ima lahko enak učinek, še posebej, če ne uporabljate znoj-proof zaščito pred soncem [vir: Ellis-Christensen]. In če to ni bilo dovolj, bel pesek in voda na plaži odražajo sončno svetlobo nazaj na vas, kar povečuje tveganje za poškodbe sonca še bolj.
Pomembno je opozoriti, da je lahko plaža strojenje, čeprav so nevarni morate vedno zaščitite od vsakodnevnega izpostavljanja soncu. Večina strokovnjaki priporočajo uporabo za sončenje z zaščitnim faktorjem, ali ZF, vsaj 15.
Za več informacij o porjavitev in zaščito pred soncem, obiščite povezave na naslednji strani.