Quick Nasveti: Top 5 Anti-aging Foods
Quick Nasveti: Top 5 Anti-aging Foods
Vzdrževanje mladostno in zdravo telo je več kot življenjske dobe; da je kakovost življenja izdaje. In ima visoko kakovost življenja, pomeni, da si dal dobre, okusne in koristnih stvari v vašem telesu in ne zgolj izogibanje slabi. - Hrane z veliko nasičenih maščob, kot masleno sladice in maščobnih rdečega mesa
Cela Industrija je zgrajen okoli dajanje dobre stvari v steklenici. Vitamini in prehranska dopolnila so navidezno povsod. Ampak zakaj pop nekaj meri nedokazane tablete off prodajnih policah, če narava ponuja tisto, kar že potrebujemo? Top anti-aging hrana ni treba ustvariti - oni gojijo
Veggies: Vaše telo starosti delno posledica, do prostih radikalov: nestabilnih kemičnih spojin.. Raziskave kažejo, da lahko prosti radikali celo povzroči raka. Vnesite antioksidantov, ki jih najdemo v izobilju v zelenjavi. Z uživanjem zelenjave boš dal svojemu telesu gorivo ubiti proste radikale, ki poškodujejo celice. Slikovna manj gube in perkier kožo in nenadoma brokoli, temne in listnato zelenjavo in korenje videti veliko okusnejša
Jagode:. Pomislite jagod kot sladico narave. Te sladke dobrote so polne flavanoids, tip antioksidanta. Nimate niti jesti zelo veliko borovnice, maline ali jagode prejeti koristi. Boste dobili veliko dozo anti-aging hranil le z uživanjem pol skodelice vsak dan
Agrumi:. Vitamin C je še en antioksidant in tam je veliko tem v citrusih. To igra veliko vlogo pri tem, da ohranite zdravo kožo. Ampak ne samo osredotočiti na sok. Celuloza iz citrusov je vrsta vlaken, ki vam pomaga, občutek sitosti. Če ste poln zdrave hrane, boste manj verjetno, da se doseže za malico, ki je visoka raven holesterola
Nuts:. Slika zdravo solato z uporabo treh vrst živil zgoraj: špinačni listi in zelena solata , jagode in nekaj oranžne rezine - in nato škropljenje narezanih mandljev. Oreški z minerali, kot so kalij, ki pomaga ohraniti vaš krvni tlak v zdravem območju. Oreščki vsebujejo tudi zdrave maščobe, da nekateri raziskovalci verjamejo, ohranjajo elastičnost pri vaši koži
Cela zrna. To je več kot žganci. Cela zrna vsebujejo rjavi riž, ovsena kaša in celo polnozrnate testenine. Da bomo dali svoje telo z železom in B tudi vitamine, ki ohranjajo svoj raven energije visoka. Vlakno tega naravnega vira hrane ohranja tudi vaš prebavni trakt v dobrem, ki delajo, da
Visoka energijo, vas kožo in zdravo, telo brez bol
Page
[1] [2] 
