Uvod v kako Polepšajte dolgočasno polt
Želite predstaviti najboljšo možno obraza na svetu. Za mnoge ljudi, svetla, sijoča polt pogosto pomeni, zdravja in sreče. Ko vaša polt videti dolgočasno in pepela, pa obraz si prisoten, bi lahko kazali, da ste utrujeni, obrabljene, slabo ali celo starejši kot ti.
Na vrhu, pri čemer je največji organ v telesu, Vaša koža je najbolj pomembna značilnost vašega obraza in služi kot pomemben pokazatelj splošnega telesnega zdravja. Če je vaša koža videti Vrba, ne obupajte. Obrniti stran od zrcala in ugotovite, kaj lahko storite, da se ponovno vzpostavi zdravo in bolj mladosten sijaj obrazu. Spremembe prehrana, izdelki za nego kože in nego dermatologu je vse lahko pomaga razsvetliti dolgočasno polt.
Kozmetični postopki niso edino sredstvo za nezdravo kožo, prav tako pa niso najbolj učinkovita. V bistvu, bivanje hidrirani ostaja ena od najpreprostejših in najcenejši način za ohranjanje zdravja kože. Zdrava prehrana lahko bistveno izboljša vaše polti, preveč. Nedavne študije so se začeli povezovati izbire v prehrani in splošno zdravje kože, in znanstveniki verjamejo, da nekatera živila poslabša nekatere pogoje kože, medtem ko drugi izboljšanje zdravja kože. Zdrava živila, ki so bogata s hranili najverjetneje krepitev kožne celice in tkivo kože, spodbujajo robustno polt. [Vir: Science Daily]
Drugi non-kirurške načine pomlajuje kožo vsebujejo vlažilne, pilingu in, če vas se odloči za nošenje pravo ličila. Naslednje strani bo preučila načine, na katere lahko odpravimo dolgočasno polt in izboljša splošno zdravje vaše kože. Kot pri vseh fizioloških skrbi in pogojev, boste morda želeli, da se posvetujte s svojim zdravnikom, da se naučijo najboljše možne rešitve za vaše individualne tip kože in dobro počutje.
Preberite o izvedeti več o načinih, s katerimi vaši vplivi lifestyle obraz si dal vsak dan.
Lifestyle spremembe za svetlejšo polt
Čeprav morda ne boste želeli, da sodi knjige po platnicah, lahko sodnik vaše notranje zdravje, ki ga za zdravje vaše kože. Dobro zdravje - in zdravo kožo - se pogosto začne z dieto. Jedo dobro uravnoteženo prehrano bogato z dragocenimi hranilnimi snovmi lahko izboljšajo ne samo fizično dobro počutje, temveč tudi vaše fizično videz. Na splošno velja, jedo mešanico pisanih sadja in zelenjave, kot tudi cela zrna, bo še dolgo pot proti izboljšanju vašega vnosa hranil.
Za kožo zlasti vitamin A je na vrh
[1] 