Brskanje članek Kako Navlažijo od znotraj navzven, kako Navlažijo Od Inside Out
Če je vaša koža že kdaj počutil bolj kot smirkovim papirjem kot pred Otrokov dno, veste, kako nesrečen lahko suha koža. Suha koža lahko povzroči vse vrste nelagodja, tudi luščenje, luščenje, razpoke, rdečico in srbenje. Dobra novica je, da lahko prepreči, da vse-over srbeč občutek, ki ga je treba vzeti čas, da bo vaše telo dobro hidrirani od znotraj navzven.
očiten način, da se znebite suho kožo od zunaj je, da redno navlažijo. Če se spomnite, da slather na kremo takoj boste dobili ven iz kadi, še bolje. Druge ukrepe lahko sprejme, da pomirjajo suho kožo vključuje ob krajših kopeli in s toplo vodo, namesto vroče tuširajte ali kopajte [vir: American Academy of Dermatology].
Ampak stari rek, da je tisto, kar je na notranji strani ki šteje velja za zdravje vaše kože tudi. Kaj si dal v svoje telo lahko pomaga znebiti suho kožo in preprečiti nove suhe lise tvorjenje. Ker morate jesti in piti nekako, si lahko tudi dobili največ iz vaše dnevne prehrane, kar pomeni, da uporabljate vaš vnos v izhodni zdravo kožo. Kaj boste jedli in pili lahko povečajo ne samo svojo energijo in vaš imunski sistem, lahko prav tako pomagajo ohraniti vaša koža hidrirani.
Poleg vodenje vaša koža mehka in voljna, vlaži od znotraj navzven, je pomembno, da vaš splošno zdravje in telesne funkcije. Če dobiš dehidrirani, lahko zaključi šibka in vrtoglavico. In v nekaterih izjemnih primerih, če izgubite preveč tekočine, boste morda morali potovanje v prostoru za obdelavo tekočin [vir: VitaDocs: dehidracija] za klic v sili
Lahko bi se izognili dehidracija - in suha, luskasta koža. za boot - z ohranjanjem dobre raven hidratacije. Hranite obravnavi, če želite izvedeti, kako koristno hidraciji lahko.
Hidracija in kože Suhost
Z vsemi hype na televiziji in v revijah približno koliko vode morate piti vsak dan, si morda mislite, da so ljudje so kot morskih sesalcev, ne morejo preživeti na kopnem. Očitno je, da to ni tako, vendar pa čeprav ste se sprehajajo na kopnem, vaša koža in ostali vašega telesa še vedno potrebujejo vodo.
Vodenje hidratne sredstva dobili dovolj vode, tako da lahko vaše telo učinkovito delovanje. Raziskovalci ne strinjajo o tem, koliko vode je dovolj, da bi preprečili suho kožo, vendar pa vsaj naj bi potrebovali od 4 do 8 skodelic (približno 1 do 2 litra) tekoči dan, da razumno hidrirani in da
[1] 