Kaj si dal v usta lahko pomaga vašo kožo, vendar, če želite ohraniti, da zdrav sijaj, obstajajo tudi nekatera živila in pijače, ki jih je treba izogibati. Preberite naslednjo stran, če želite izvedeti, katere elemente pustiti na prodajnih policah trgovin.
Živila in pijače, ki jih Dry Skin Out
imaš visi, kaj jesti in piti, da vas koža vlažna, ampak, da bo na ustrezno vlaženje od znotraj navzven, prav tako morate vedeti, kaj bi se izognili.
Alkohol deluje kot diuretik, kar pomeni, da povzroči, da telo ustvari več urina, vas pošilja na več pogostih potovanj na kopalnica. Uriniranju več kot ponavadi vam lahko dehidriral, ki jih povzroča, da hitreje izgubi tekočine kot normalni [vir: Mayo Clinic]. Torej, če ste se odločili, da je poraba alkohola, se prepričajte, da pijete veliko vode, z njo nadomestiti izgubljene tekočine.
Je
Kofein že dolgo verjeli, da deluje kot diuretik tudi, vendar pa to morda ne bo tako. Deluje zgolj kot blag diuretik, in vi bi morali zaužiti več kot 4 do 7 skodelic za kofeinske pijače na dan, da bi videli učinke [vir: VitaDocs: Kofein Miti, Zeratsky]. Torej, vam ni nujno, da bi do tega sunek java, vendar bi morali biti vsaj zaveda, koliko kofeina ste pitje in kaj lahko storite, da vašo kožo. Kofein skriva v kava, čaj, soda in energijske pijače, tako da se lahko porabijo več od tega, kot si mislite.
V spodnji vrstici z alkoholom, in kofeina, v skrajnih primerih pa je, da če ste dehidrirani, vaš koža ne dobi dovolj vlage in se lahko izsušijo. Če ste poskušali navlažijo od znotraj navzven, boste želeli omejiti te sušilni krivce, ali se jim izogniti v celoti.
Na splošno, pitje veliko vode, uživanje različne zdrave hrane in gledal vaše kofein in uživanje alkohola vas bo na poti do zdrave, vlažno in voljno kožo. Za več informacij o vlaži znotraj in zunaj, sledite povezavam na naslednji strani.
