5 načinov za preprečevanje gub
Od častitljivi čarovnika Gandolph v " Gospodar prstanov " da Katoliška cerkev je blagoslovil matere Terezije, sta fikcija in zgodovina pakiran z arhetipi modrih starih moških in žensk. Kljub izredne pristojnosti in nesebičnih dobrih del teh modrecev in svetnikov, vendar se je njihovo nagubana Obraz so vidno odsoten od oglasov za nego kože. Koža prodaja, se zdi. Gube ne.
Vendar, gube so neizogibne. Kot ste starost, vaša koža izgubi svojo elastičnost in plast maščobe pod vaš obraz začne tanek, kar gub [vir: Roizen]. Toda preden boste sami odstopijo, da prihodnost polno brazd, se smejejo linij in vrana noge, morate vedeti, obstaja nekaj preprostih načinov, da bi preprečili te neizogibne znake staranja. Oglejmo si na prvih pet načinov za preprečevanje gub
5: Uprite pitje alkohola in kajenje cigaret
Tam je slavni grški pregovor:.. &Quot; vse v dobrem ukrep " Ko gre za glajenje kože, moderiranje vaš alkohola in cigaret poraba je bolj pomembno kot kdajkoli prej.
Če ste kdaj prebudila z Hallmark glavobol mačka, ki ste jih doživeli dehidratacijske učinkov alkohola. Ta dehidracija vpliva na kožo, kot tudi, kar prispeva k gub. Alkohol povzroča tudi kapilare puščati. Medtem ko ste opravili ven, spanje off, se voda zbira v mehkem tkivu, zaradi česar vaš obraz Puffy in utira pot za gube, da tvorijo [vir: Roizen].
Kajenje je še en vzrok gub. Cigarete tanjšajo arterije dušikovega oksida, ki pomaga, da koža prožna. Ponavljajoči se gibi mišic v daljšem časovnem obdobju povzroči gubanje. Čeprav se lahko smeh linije ni mogoče izogniti, globoko obrezane ustnice od leta sesanju na cigarete niso [vir: Roizen].
4: Jejte vitaminsko bogate hrane
Ko govorimo zmernosti, je Smiselno je poudariti, da je uravnotežena prehrana izboljšuje zdravje kože toliko, saj izboljšuje splošno zdravje. Nekatera živila so še posebej koristno za kožo. Vitamini A, C in E, kot tudi karotenoidi (najdemo v lososa), in likopen (najdemo v paradižnikih), so super za vašo kožo [vir: Roizen].
A raziskava 2001 Študija Mark L vodil . Wahlqvist iz Monash University posegel v prehrani 400 odraslih, starih 70 let ali več, in ugotovila, da je na splošno, udeleženci, ki so jedli na prehrano, bogato z antioksidanti, kot so vitamini A, imel C in E bolj gladko kožo [vir: San-Joyz]. Natančno določiti vpliv vitaminov na gub je potrebnih več raziskav. Kljub temu, da n
[1] 