Drugi sladkarije-style priboljški, ki pomagajo ohraniti svoje zobe močne vključujejo čisto lakrico (kot v kitajski zel, ne Twizzlers), ki pomaga ubiti Streptococcus mutans in žvečilni gumi, ki proizvaja slino z višjim pH, ki je v zameno, učinkovit pri nevtralizaciji-razpadne povzročajo kisline. Žvečilni gumi, dosežen z ksilitol je še bolj učinkovit, ker Streptococcus mutans porabijo ksilitol, kot sladkor, vendar ga ne more prebaviti. Nabiranje ksilitol sčasoma postane strupen za bakterije
Končno, zobje lahko koristi od živila, ki so bogata s fosforjem. - Kot so meso, ribe in jajca - in magnezija, ki ga najdemo v špinači in banane.
Vitamini za močne zobe in dlesni
Kot smo videli na zadnji strani, kalcij je pomemben za močne zobe, ki ima smisel, kot so zobje, v smislu, kosti. Ampak, da absorbira kalcij, telo potrebuje vitamin D, ki ga uporabljajo za proizvodnjo hormona znan kot kalcitriolom. Če ste mlajši od 70 let bi morali prizadevati, da bi dobili 600 mednarodnih enot (ie) kalcija na dan - in bi se morala povečati, da 800 ie na dan, če ste starejši [vir: NIH Osteoporoza in prevozniške Bolezni kosti National Resource Center] . Vitamin D je mogoče najti v rumenjaku, jetrih, mastnih ribah, kot so losos, tuna in skuša, in utrjenega mleko. To je mogoče dobiti tudi pred izpostavljenostjo soncu in od dodatkov.
Vitamin A je še ena kost-booster, ki lahko pomaga ohraniti zobe močne. To je mogoče najti v obeh virov hrane na živalih, kot so jajca, jetra in mleko ali pa v rastlinskih virov - najpogosteje kot beta karoten - kot zelenjave, kot so korenje, sladki krompir, špinača in melone
