5 plaketo odstranjevalci To res deluje
Usta je edini del telesa, ki nima naravni mehanizem za prašijo njegovo površino. Zaradi tega je popoln Obiščejo za bakterije, in veliko je. Kot ste prebrali to nekaj velikega 600 vrst bakterij se skriva v ustih, mnogi od njih oklepa površini vaših zob [vir: Science Daily]. In ti si zadolžen pazite, da ne ostanejo tam.
Če ne fizično očistite vse te bakterije v roku 24 do 48 ur, bo to spremenil v bledo rumeno snov, znano kot zobozdravstvene biofilm, ali plaketo. Plaketa ustvarja kislino, ki počasi poje stran na zobe - in če pustite, da visi okoli za nekaj dni, da se strdi v zobnega kamna, ki jih boste potrebovali strokovno odstraniti. Vaš slina deluje za nevtralizacijo kisline, vendar boste imeli strožji službo kot plaka in tatarsko začeli graditi gor. Dlje kot bo šlo tako naprej, večja tveganja zaženete razvoja gingivitis, zobne gnilobe in parodontalne bolezni [vir: Colgate].
Občutek pozivam, da takoj umila zobe, da se prepreči plaketo napad? Preberite o izvedeti o načinov, da obdržite usta čista in brez oblog.
5. umivate zobe
Vaša prva obrambna linija proti oblog je, seveda, redno ščetkanje zob. Da bi preprečili nabiranje plaka, morate umiti vsaj dvakrat na dan za najmanj 2 minuti z zobno pasto s fluoridom in mehko-ščetinami zobno ščetko, pozorna na vse površine zob in jezika. Strokes naj bodo kratki in vertikalno - vendar ne smete uporabljati veliko pritiska med umivanjem. Ko končate, sperite zobno ščetko dobro, ga stresemo ven in počakajte, da se temeljito posuši. In glede na Howard Sesemann, predsednik Ameriške akademije estetskega zobozdravstva, ni pomembno, če uporabljate ročno ali električno zobno ščetko, tako dolgo, kot ste uporabili pravilne tehnike ščetkanju [vir: Doheny].
4. nitkanje
Plaketa ljubi skriti med zobe, in tudi najbolj pikolovski zob brusher se ne more znebiti vsega. Tukaj je, kjer nitkanje pride Strokovnjaki priporočajo uporabo zobne nitke vsaj enkrat na dan -. S pomočjo približno 18 palcev (45,7 cm), nitke ovijati okoli vašega kazalcema - priti med vse zobe in za vaš zelo zadnji zob (če ste pravilno uporabo zobne nitke, bi vam traja približno 3 do 5 minut). Če je uporaba zobne nitke težko, eksperiment z alternativo kot superfloss ali zobni trakom. Ozko, spiralno medzobne ščetke in težišči imetniki nitke so prav tako učinkovito in bi bilo lažje za uporabo. Vodni izbirčen, pa niso dober nadomestek z
[1] 