Brskanje članka morate Floss pred ali po ščetkanju? Če nitke pred ali po ščetkanju?
Ko si bil otrok, ste bili verjetno spomnil, vaši starši ali vsaj svojega zobozdravnika, da nitke zobe enkrat na dan poleg standarda dvakrat dnevno ščetkanje . To je zato, ker so vedeli, da je uporaba zobne nitke prav tako pomembna kot ščetkanje za zdravje vaših ust. V resnici, brez zobne nitke, ste pustili veliko škodljivih bakterij, ki zobno ščetko preprosto ne morejo doseči.
Floss pride do kraje vaša zobna ščetka ne more, odstranitvijo majhne koščke hrane, ujete med zobe in gumijev. Če ne boste dobili vso to hrano ven, tvori bakterije. Te bakterije se bo sčasoma spremenila v ploščo, ki daje na zobnega kamna in sčasoma neko obliko bolezni dlesni. Sprva lahko vaše dlesni postanejo boleče, nabreknejo ali krvavijo, ko si umila. Čez nekaj časa, lahko to privede do vnetja dlesni in nato periodontitis, znan tudi kot napredne bolezni dlesni.
Ali ne boste nitke zjutraj ali zvečer, je odvisno od vas. Nekateri ljudje raje čas za spanje, tako je njihova usta je lep in čist, preden udarijo sena za dober nočni dremeža. (ADA) naravnanost Uradnem ameriška Dental Association je, da ne res pomembno, če ste nitke pred ali po tem, ko si umila. Vendar, zobne nitke, preden ga lahko krtačo očisti prostore med zobe in omogočajo večjo pokritost in vdorom fluorida v vašem zobno pasto.