Zaključek:.
Fried ali mastne hrane
Čeprav jedo ocvrte ali mastne hrane zjutraj, ko bo verjetno le dražijo želodec Pijanec še dodatno, ki jih jeste, preden lahko Zaključek:. Eating jajca zjutraj, ko zagotavlja energijo kot vsako drugo hrano, ki je glavna prednost. Ampak jajca pa vsebujejo tudi velike količine cistein, snov, ki razgrajuje toksin acetaldehid-Hangover povzroča v jetrih je zlahka osiromašenega glutationa. Zato lahko jajca lahko pomaga pobrisati levo-over toksine Zaključek: zjutraj jedo banane po a. noč pitja zagotavlja izgubila elektrolite, kot bi vsako živilo, ampak tudi posebej neguje kalij izgubila diuretičnega učinka alkohola je. Drugi kalija bogati živila, kot so kivi ali športnih pijač delo prav tako dobro Zaključek:. dolijete telo je oskrba z vodo po noči pitja premaguje dehidracijo in tudi pomaga razredčite ostanke stranskih proizvodov v želodcu. Dodajanje soli in sladkorja, vode pomaga zamenjati natrija in glikogen izgubila večer prej. Non-kofeinske, negazirana športne pijače lahko doseže enak učinek. Kot metode preprečevanja, pitje kozarec vode za vsako alkoholno pijačo upočasni pitje, ki zagotavlja več časa za telo, da se ukvarjajo z alkoholom (telo lahko obdelujejo le približno tri četrtine unčo alkohola v eni uri). Pitna nekaj
pitje dejansko koristno. Prenos ničesar v želodcu pred uživanjem alkohola preprečuje mačka, vendar mastne hrane zlasti držijo želodčne sluznice dlje in zato upočasnijo absorpcijo alkohola v krvni obtok. Medtem ko se lahko, da bo trajalo dlje, da čutijo posledice z alkoholom, ki je, prav tako daje telo več časa za obdelavo stranskih proizvodov in bo povečala možnosti Pijanec je za občutek spodobno zjutraj. Toliko, v resnici, da je sredozemska folk taktika vzeti žličko olivnega olja pred pitjem alkohola. Jedo vžigalnik hrane, kot so sadni smoothie bo zagotovil energijo in ublaži nekatere simptome, ki jih dolivanje elektrolite telo izgubljenih od dehidracije
Jajca
banane
Voda
