Brskanje članek kava Makes You Smarter tanjše in zdrava kava naredi si pametnejši, tanjše in bolj zdravo
Z le 2 kalorij na obrok, samo navaden kave (brez maščobnega bič, sirupov in sladkorjev), je odličen način, da bi dobili sunek energije, ne da bi nato uporabite, da dodatno energijo, da ga gorijo off. Več kot premajhne vsebnosti kalorij, kava je tudi antioksidant, bogat in študije so pokazale, da bi lahko dejansko povečanje razpoloženje in vam pomaga nič in- izboljšati osredotočenost in koncentracijo.
Hranite obravnavi, da se naučijo približno 3 drugih veliko razlogov za piti kofeinske stvari (in, jasno, boste želeli izbrati organsko ... potem veste, da ste res pametno).
Kava Makes You pametnejša
Pitje kave povečuje žensk (ne pa tudi moške), možgane, izboljšuje učinkovitost, odločanje, in spomin.
Kava Makes You tanjši
Ko gre za uveljavljanje, pitje kave tik pred vaša vadba pomaga do vaše sposobnosti za vadbo dlje in težje, zato dobili boljši kardio (srčni) vadbo, kurjenje več kalorij, in morda vam pomaga izgubiti več telesne mase. Kava je bilo tudi dokazano, da pomaga po treningu preveč, zmanjšanje bolečine po-vadbo mišic.
Kava naredi vaš srčni zdravi
pivci kave manj verjetno, da umrejo zaradi bolezni srca za sposobnost Kava za pomoč pri zaščiti srce pred boleznimi (vendar ne kap). Ampak govorimo VELIKO Coffee več kot 6 skodelic na dan za največjo korist 36% manjše tveganje, in 20% manjše tveganje, če pijete 2-4 skodelice na dan!
Ampak ... BODITE PREVIDNI Če Imeli ste anevrizme
Po študiji, objavljeni v reviji Stroke, kave in živahna spola (kot so preplašeni ali jezen) je lahko do incidence možganskih anevrizem v ljudi, ki so že utrpele možganske anevrizme v preteklosti. Zakaj? Aneurizme so rezultat steno izvedeni oslabitve arterije, izbokline, in po najslabšem sodne eksplozijo. Zdi se, dvig krvnega tlaka je vzrok. Nasvet: če ste imeli anevrizmo, se izogibajte kofeinu, in obdržati vaše spolno nizko ključ
.