Top 5 Pros (in slabosti) alternativnih terapijah za ohranitev Heart Health
Američani vsako leto porabijo milijarde dolarjev na alternativne medicine. Študije kažejo, da je vsaj ena-na-tri ljudi v Združenih državah Amerike se uporablja neko obliko alternativnega ali dopolnilnem zdravljenju (ne vključuje molitev iz zdravstvenih razlogov), pa naj bo prehranska dopolnila za imunski zdravje, Colonics za prebavnega zdravja ali jogo za srce zdravje [vir: AFP].
Ker je bolezen srca, je številka 1 morilec v Združenih državah Amerike, je smiselno, da bi ljudje poiščejo vse možne terapije, naj podprejo njihovo zdravje srca [Vir: CNN]. Obstaja kar nekaj alternativnih terapij, tam zunaj, ki trdijo, da se ubranijo pred težave s srcem, kot so angina pektoris, zamašene arterije in srčnih napadov. Koencim Q10 in glog rastlina, ki vsebuje močne flavonoide, se tržijo kot zdravljenja za kongestivnega srčnega popuščanja. Česen, soja, cholestin in različnih antioksidantov, vključno z beta-karotenom, vitamini E, C in B6 ter polifenoli (kot tiste v olivnem olju), so touted kot učinkovita pri zniževanju slabega holesterola in dvig dobrega holesterola. Tam je karnitin je aminokislina za splošno zdravje srca, keliranjem terapija za aterosklerozo in joge in meditacije za znižanje krvnega tlaka.
S tako veliko ljudi, ki uporabljajo te vrste terapij poleg klasičnih pristopov, kot so vaje, kirurgije in zdravil na recept , mora biti nekaj na tem. In v mnogih primerih, da je - vendar tako kot večina stvari v življenju in medicine, obstajajo prednosti in slabosti odskočna izven škatle za spodbujanje zdravja srca
V tem članku bomo pogled na nekatere. glavnih razlogov za vključitev alternativnih terapij v vašem srcu zdravstvenega režima, in bomo tudi videli, zakaj in pod kakšnimi pogoji boste morda želeli razmišljati dvakrat.
Ena od največjih prednosti nekaterih alternativnih zdravljenj je pot mnogi med njimi osredotočiti na povezave um-telo, ki se lahko zlahka zapostavljeno v hitro tempu življenja. Torej, kar je prvič, zmanjšanje stresa
Pro. Stress Reduction
Težko je najti negativna vadil meditacijo, jogo ali kateri koli drugi stres lajšanje dejavnosti, ki ne vključujejo ob tabletke ali tveganje preobremenitve. Stres lahko čutijo zgolj čustvena, vendar pa ima realne fizične posledice. Eden od rezultatov, ki vpliva na srce ima opraviti s hipertenz
[1] 