alternativnih zdravil za slabokrvnost
Anemija je problem s kapaciteto kisika knjigovodska krvi. Oseba z anemijo ima bodisi premalo kisika, nosi rdeče krvničke ali ne dovolj hemoglobina v rdečih krvnih celicah. Rezultati anemija, ko je za poljubno število razlogov, kostni mozeg naredi okvarjene rdeče krvničke ali ni dovolj normalni tisti, ali če so rdeče krvničke uničena, preden so zaključili svoje delo. Obstaja več oblik anemije, vendar je najbolj pogosta vrsta je posledica pomanjkanja železa. - Pomemben sestavni del hemoglobina v rdečih krvnih celicah
Večina primerov anemija jih prehranske pomanjkljivosti povzročile. Več alternativne terapije ponujajo načine za povečanje telesne uporabo hranil
prehranske terapije za slabokrvnost
Tri vrste anemije so zaradi pomanjkanja enega od treh hranil povzroča -. Železa, folata ali vitamina B12. Pomanjkljivost je lahko posledica:
Hranilna terapija ponuja več načinov, da bi zadovoljila potrebe telesa po teh hranil. (Seveda, vsi vzroki anemije treba obravnavati, preden se lahko te smernice v pomoč.) Povečanje vnos železa, folata in vitamina B12 je mogoče doseči z dopolnitvami, ampak tudi več cele hrane, bogate v teh hranil v vašem prehrana je na splošno bolj zdravo ideja za blagih primerih
Iron-bogata živila vključujejo:.
Vitamin C, čeprav ni neposreden dejavnik pri razvoju anemije, pomaga telesu absorbirati železo , tako hrane z veliko tega vitamina (vključno s citrusi in sokovi, brokoli, cvetača, in sladke paprike), naj spremlja jedi z železnimi hrane, bogate. Po drugi strani pa nekatera živila omeji absorpcijo železa. Živila na tem seznamu so črni čaj, kava, mlečne izdelke, porabljene v velikih količinah, in pšeničnih otrobov.
klorovodikova kislina, navadno proizvaja želodec, kar je potrebno za telo uporabe železa i
[1] 