Nekateri polnovrednih živil, ki so dobri prehranskih virov folatov ali folne kisline, vključujejo:
Skupni viri hrane vitamina B12 vključujejo:
alkoholizirana žita in manj znane predmete, kot so nekatere sorte morskih alg, Spirulina, Chlorella in divje modrozelene alge so drugi vegetarijanski viri. Ljudje, ki ne morejo ustrezno absorbirajo vitamin B12 zahtevajo injekcije mišic.
Zeliščna zdravila za slabokrvnost
Zelišča lahko pomagajo telo čim bolj izkoristiti hranil v hrani in zagotavljajo nekatere koristne hranilne snovi same, kot tudi.
Skupina zelišč, znanih kot bitter signalizirajo želodec proizvajati več prebavnih sokov, da pomaga pri procesu razdelave. Grenak okus zelišč 'na jeziku, je verjetno odgovoren za pošiljanje teh sporočil v možgane in želodec. Encijana in pelin sta dva primera grenčice.
Več zelišča so bogata z železom in drugih mineralov in vitaminov. Na primer, listi in stebla koprivo zapakirati tako železo in vitamin C. Dandelion koren je tudi koristno. Nekatera kitajska zelišča, kot so dong quai in rehmannia se uporabljajo tudi za izgradnjo kri.
Homeopatija za slabokrvnost
Homeopatsko zdravljenje lahko olajša nekaj simptomov anemije in spodbudi telo, da učinkoviteje uporabljati nekaterih hranilnih snovi iz hrane. Homeopatija uporablja zelo razredčene odmerke naravnih snovi, ki bi proizvedli simptomov anemije, če je dana v polni moči za zdravega človeka. Klasična homeopat prilagaja zdravilo za bolnika s študijem simptomov anemije in splošno stanje fizičnega in čustvenega zdravja. Vsak bolnik prejme individualno sredstvo. Psihoterapevt meni določene značilnosti, anemija, vključno z:
Tipična sredstva za anemijo so calcarea phosphoricum, Kitajska officinalis, ferrum metallicum in natrum muriaticum. Biochemic tkivo (mineralne) soli - calcarea phosphoricum in Ferrum phosphoricum - se lahko uporablja tudi
Drugo Anemi
