Uvod v notranjih revizijah za predmenstrualnega sindroma
Ste pred slišal linijo. Ženska odleti ročico na delovnem mestu ali doma in nekaj joker pravi, " To mora biti, da je čas v mesecu ".
pripomba, seveda, ne upošteva dejstva, da včasih imajo ženske dober razlog, da bi dobili razburjena ali naveličani z zahtevami, ki jim jih možje, otroci in delovna mesta. Pri nekaterih ženskah pa komentarji, kot je ta, čeprav se je v šali, imajo več resnice, kot si jih želijo priznati. Za te ženske, " ta čas v mesecu, " Res je obdobje čustvenega neravnotežja in navidezno neizzvan ali out-of-sorazmerju jeza, depresija in anksioznost. Situacije, ki jih običajno spopasti tudi s nenadoma postala nepremostljiva. In energija in zdravje uživajo večino časa daje pot do utrujenosti, nelagodje in telesne mase skoraj čez noč.
Te ženske imajo tisto, kar je znano kot predmenstrualni sindrom ali PMS, A stanje z neznanega vzroka in brez popolne ozdravitve. Obstaja pa nekaj načinov za zmanjšanje vpliva PMS, s pomočjo manjših sprememb življenjskega sloga, preventivne ukrepe in domače sredstvo zdravljenja. V tem članku bomo vam pokaže 25 načinov, da ubranijo negativnih učinkov PMS ", ki ga jedo prave hrane in izogibanje drugih snovi. Poleg tega, boste izvedeli nekaj naravnih domača pravna sredstva za reševanje, kakšne učinke počnete izkušenj, nekateri, ki uporabljajo zelo pogosti predmeti, najdeni v vaši kuhinji. Ampak najprej: Naj se pogovorite, kaj PMS je
Zdravniki res ne vem, kaj povzroča PMS, vendar menijo, da je to posledica hormonskih sprememb, zlasti v estrogen, ki se pojavljajo okoli menstrualnega ciklusa.. Nekateri verjamejo, da se PMS nihanje razpoloženja je lahko povezano s pomanjkljivostmi v vitamin B6 in magnezija. Ena teorija PMS kaže, da so njeni simptomi posledica jajčnikov hormonskega neravnovesja bodisi estrogena in progesterona. Še vedno nihče ne ve, zakaj nekatere ženske razvijejo PMS, in raziskave je pripravila protislovne dokaze.
Ne glede na vzrok, lahko simptomi vključujejo razdražljivost, nihanje razpoloženja in jezo. Res je, da čustveni simptomi, ki se pojavijo pri več kot 80 odstotkov PMS trpijo, so tisto, kar pogosto voziti ženske s svojim zdravnikom pisarno. Drugi simptomi lahko vključujejo po sladkorju, glavobol, vrtoglavica, tresenje, napihnjenost trebuha, občutljivost dojk, in splošno otekanje (od edema, ali zadrževanj
[1] 