Aromaterapija Insomnia zdravil
Pomanjkanje spanja je problem za milijone Američanov. Utrujenost je le eden od njenih težav. Pomanjkanje spanja lahko sčasoma privede kroničnega vznemirjenost, depresija, omotica in glavobol. Ko boste začeli, da bi dobili dober spanec, je možno, da bo večina od njih pospraviti. Za splošno pomirja in sprostitev, poskusite jasmina ali majaronom. Za nespečnost zaradi duševne agitaciji ali prenaporno, poskusite Clary žajbelj ali rose
Ena izmed najbolj sproščujočih tretmajev za otroke. - Ali kdorkoli - pred postelja je toplo sivke in kamilice eterično olje kopel. Za popolno sprostitev, sledite kopel z masažo aromaterapijo. Tudi preprosta nazaj ali stopal zbadanje pogosto ne trik.
Lahko pošljete tudi otroke off Dreamland z "Dilly blazino." To je majhen zelišče napolnjena blazino sivke, hmelj, melisa, kamilica, in koper. Evropski otroci, ki se uporabljajo za redno spati s temi blazinami, medtem ko se odrasli pogosto spal na blazine polnjene preprosto s suhimi hmelja. Za razliko od večine zelišč, hmelj dejansko postane boljši s starostjo, saj je izpostavljenost zraku poveča svoje pomirjevalne učinke. Torej vam ni treba skrbeti, da bi izgubili moč, če jo hranite v blazino
Eterična olja za nespečnost:! Bergamotke, kamilice, muškatne kadulje, kadila, jasmin, sivka, majaron, vrtnica, sandalovina, ylang ylang
Če želite izvedeti več o tem, Aromaterapija in drugih alternativnih zdravil, glejte:
[1] 