Ginger bolje kot drog za bolečine?
Nova raziskava v Journal of Pain poroča, da je ingver učinkovit naravni protivnetno, ki pomaga zmanjšati bolečina in vnetje. Oba surovi ingver in segrevamo ingver smo uporabili v študiji s podobno učinkovito. Znanstveniki posebej raziskati učinke ingverja je na bolečine v mišicah.
Ginger je bila uporabljena z zdravili za tisoče let v ajurvedski medicini v Indiji kot naravno protivnetno hrane. Dr. Krishna C. Srivastava, svetovno znana raziskave o terapevtskih učinkih začimb, na Univerzi v Odense na Danskem, je izvajala tudi obsežne raziskave učinkov proti bolečinam ingverja. V eni od študij, dr Srivastava je artritičnih bolnikom majhne količine ingverja dnevno za tri mesece. Večina ljudi je imela pomembne izboljšave v bolečino, oteklino in jutranja okorelost, ki ga jedo ingver dnevno.
dr. Srivastava je tudi ugotovilo, da je ingver nadrejeni na nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot Tylenol ali Advil ker nesteroidna protivnetna zdravila delujejo samo na eni ravni: blokirati nastajanje vnetnih spojin. Ingver, na drugi strani, zavira tvorbo vnetnih spojin prostaglandinov in levkotrienov-in ima antioksidativne učinke, ki razgrajujejo obstoječe vnetja in kislost v tekočini v sklepih.
redno uporabo ingver na naslov v mišicah ali sklepih in vnetje. Znesek, uporabljen v študiji dr Srivastava je bil 5 gramov svežega ingverja ali 1 čajno žličko posušenih ingver, v deljenih odmerkih skozi ves dan. Sveži ali posušeni ingver lahko dodamo, da mešamo-krompirček, strojar, juhe, ali je v čaj. Jaz narežemo na dva do tri palčni kos svežega ingverja, jo dodajte quart vode in zavremo na štedilniku za 30 do 60 minut. Dodajte eno do tri kapljice stevia za sladkanje vsako skodelico čaja. Piti tri skodelice na dan artritičnih ali mišične bolečine.
Zgoraj omenjene informacije je na voljo za izobraževalne namene. Pred uporabo zelišč vedno posvetujte zdravje zdravnikom, še posebej, če ste vzeli področje zdravil.
Na Care2, verjamemo, da lahko posamezni ukrepi skupaj narediti razliko. Ali ste začeli delati razlike v vašem domu, svojo skupnost, ali po vsem svetu, smo veseli, da vam pomagajo na vaši poti. Pridružite se nam še danes! Z več kot 11 milijoni članov, Care2 je največja spletna skupnost ljudi, ki razliko v zdravo in zeleno življenje, človekovih pravic in dobrega počutja živali. Pridružite se nam še danes!