Domače sredstvo zdravljenja za Memory Težave
Težave s pomnilnikom lahko polizala z dobro prehrano in zdrav znesek mentalna vaja. Naslednja domača pravna sredstva, bodo pomagali izboljšati vaše odpoklic dramatično.
Domov revizijah iz omare
Pistacija orehov. Če je vaša izguba spomina je posledica tiamin pomanjkljivosti, lahko pistacija orehi pomagajo. Ena izmed najbogatejših virov tiamina, 1/2 skodelice oskrbuje 0,54 mg tiamina. RRA za tiamina je 1,5 mg za moške in 1,1 za ženske starost 50 in mlajši; nekoliko manj za tiste nad 50.
pšeničnih kalčkov. Pšeničnih kalčkov je dober vir vitamina E, ki lahko pomagajo s starostjo povezanih izgubo spomina.
Domov revizijah iz predala
Paper. Graf načrt hrane, potem vodi dnevnik. Nekatera živila povečanje mentalne moči, nekateri ne. In nekateri celo duševne pooblastila počasen. Torej, če želite izvedeti svojo najboljšo izbiro hrane in kombinacije, začrtati svoje odločitve in reakcije.
pripomočki. Veš, kaj naj bi bilo tam, kajne? Mešalnikih, leseno žlico, valjarjem, merjenje skodelice. Verjetno se je vaš predal ne spreminja že vrsto let, tako da je to odličen kraj za izvedbo pomnilniško vajo. Bodite dober pogled, urejeno predal, da vas spomnim, kaj je tam, potem prosite prijatelja ali ljubljeno osebo odstraniti element ali dva. Jutri bo dober pogled, spet urejeno predal, in glej, kaj manjka. Ta vaja bo ohraniti ne le spomin na svoje prste, pa bo prav tako, da je predal v popolnem redu.
Domov revizijah iz kuhinjsko mizo
jutranji časopis. Sedite, sprostite se in se obrnejo na križanki. To je odličen način, da uveljavljajo svoje možgane in Jog vaš spomin.
Recipe polje. Spomin je jogged s domačnosti. Sedli za mizo, se sprostite in pomislite nekaj favorita in znanih receptih. Poskusite jih ponovno iz pomnilnika in jih zapišete. Storijo enako jutri in naslednje
