Salt shaker. Jo razveljavi, jo dal nazaj v omaro, jo skriti. Visok krvni tlak je stranski učinek diabetesa in da sol je ne-ne. Torej ne kuhamo z njim, in ne bi bilo prav, da zgrabite ko jeste obrok ali prigrizek. Če je daleč od oči, ali neprijetno, da bi dobili, boste morda le preskočiti. Namesto, dosegli za lepo zelišč ali začimb mešanica, ki je brez natrija. Naredite eno sami z vašimi najljubšimi začimbami ali kupite v trgovini.
Sugar. Ja, tudi ljudje s sladkorno boleznijo potrebujejo le občasno, ko gre njihov prenizek krvni sladkor. Žličko ravne sladkorja bo delovala, saj bo kos trde sladkarije. Samo se prepričajte, da ni sugarless. In jo uporabite le, če je to potrebno - lahko zdravnik pomaga veš, kdaj bi to bilo
Kis.. Mišični krči, predvsem v nogah, lahko vpliva na ljudi s sladkorno boleznijo. Za lajšanje od bolečine, dodamo 8 unč jabolčnega kisa v kad tople vode. Namakajte vsaj 15 minut.
Domov revizijah iz predala
Fork. To je, kako naj jo uporabljajo solatni preliv in omak omejiti vnos sladkorja, kot tudi maščobe in holesterol. Namesto dampinga preliv ali omako vsem hrano, so ga postregli " na strani " in potopiti vaše vilice vanjo, nato pa dvigni svojo hrano. Boste dobili okus brez vseh dodatnih goop je.
Notebook. Uporabite to, da spremljate glukoze odčitkov, seznamih zdravil, in simptomih.
Domov revizijah iz hladilnika
špargljev. To zelenjave je blag diuretik, ki je dejal, da je koristna pri nadzoru sladkorne bolezni. Jejte to paro in drizzled z oljem in limoninim sokom oljčnega.
Lemon. Okusen nadomestek za sol. To je super stisnjena v dietna kola, preveč. Prekine priokus.
peteršilj. Strmi v čaj in pijačo. To lahko deluje kot diuretik, kot tudi nižji krvni sladkor.
Vodna kreša. Ta je dejal, da okrepijo sisteme naravni obrambni ljudi, ki imajo sladkorno bolezen. To je tudi blag diuretik. Temeljito sperite liste in jih dodajte v solato. Ali bris malo sveži sir na rezino kruha, nato pa top z vodna kreša za okusno odprtim obrazom sendvič.
Domov revizijah iz vaše prehransko strategijo
Poznavanje katero hrano jesti, je koristno, vendar vedo, koliko in kdaj jesti jim je bistvenega pomena. Potem so pomembne strategije za zaposlovanje pri uporabi živil, kot so domača sredstva za boj proti diabetesu:
Spoznajte svoje ogljikove hidrat
