Brskanje članek Kako ustvariti Spomin Room Kako ustvariti Meditacija soba
V našem vse bolj zaseden zahodni družbi, več nas se obrača na starost -old Vzhodna praksa meditacije. Znižana stres in večji poudarek, ki nas meditacija daje končno ponuja do dolg seznam fizičnih in čustvenih koristi. In to je točno tisto, kar boste pridobili iz ob sobo, namenjeno vaši meditaciji
A meditacija Prostor mora precej ogledalo vaše stanje duha, ko ste meditira. - Jasna in urejena. Ta soba je mišljeno, da se sveti prostor za sebe in tišino vse te notranje klepetanja, ki vas nasilneži ves dan zmleti. To bi moral biti prostor, da si želite, da se zatečejo v svojih stenah, namesto da ste pod stresom, ki ga morate počistiti, preden lahko dejansko uporabljate. Večina od nas se bo verjetno uporaba sobo v naših domovih, vendar, če imate prostor zunaj za meditacijo sobo, še bolje
Launch Video Momversations:. Stresom Biti Delovna mama Spomin soba Oblikovanje Ideje
A meditacija soba ima nekaj specifičnih področjih, ki jih je treba obravnavati pri načrtovanju. Kako in kje boste meditirali je ključni dejavnik. Ali vam je ljubše, da bi sedel na stolu ali na blazini na tleh? Ali morda poklekniti, odvisno od tega, kje ste v vaši praksi. Ne glede na vaše želje, boste morali poskrbite, da imate udoben prostor, da to storite v.
Če ste preživeli večino svojega časa na tla, poskrbite, da imate dovolj udoben blazin ali mat, ki lahko podprejo vaše stališče. Če sedite ali klečati, poskrbite, da imate pravo klop ali stol za uporabo.
Druga skupna površina v meditacijo sobi je molitev mizo. To je, če si postavite svoj oltar, ki je sestavljena iz elementov, ki vam pomagajo ohraniti osredotočen, medtem ko meditira. To bi lahko fotografije božanstev ali gurujev, ali morda samo skupino sveč. Ta tabela zagotavlja kontaktno točko za pomoč pri vas osredotočen tako da lahko ostanejo na pravi poti. Če uporabljate glasbo, boste morda želeli, da vzpostavijo sistem zvočnikov, tako da se zdi, da glasba vas obkrožajo. Ali pa lahko vedno samo prinese v CD predvajalniku.
Dekoraterstvo Meditacija Sobe
Dekorativno vsak prostor je vedno zabaven del, vendar ne želite, da pretiravajo z tchotchkes v vašem meditacijo sobi. Moral bi Obkrožite samo z lepimi in pomenljivimi predmetov, ki ne kup navlake, ki bo na koncu odvrnejo od zakaj ste tam.
Meditacija prostori morajo biti vedno pobarvana s svetlobo in sprošču
[1] 