Hranite obravnavi, da se naučijo, kako izbrati in pripraviti kale.Want več informacij o kale? Poskusite:
Rastlinski Recepti: Poiščite okusne recepte, da je funkcija ohrovt
vrtovi. Grow celoten pridelek velikih zelenjave letos
Izbira ohrovt
Kale Izgleda temnejše zelene različico Raątika, vendar z naborki. Prav tako ima močnejši okus in nekoliko bolj grobo teksturo. Manjše listi so bolj nežni in okus je bolj blag, ampak raste močnejši dlje je shranjena. Torej, če ste dejansko raje močan okus uporabite ohrovt v dnevu ali dveh, da jo kupujejo. Ovijte svež ohrovt v vlažnih papirnatih brisač, in ga shranite v plastično vrečko v jasnejše predalu vašega hladilnika.
Kale je sestavina v piščanca z ohrovt polnjenje receptu. Nasveti za pripravo in serviranje KaleWash ohrovt temeljito pred kuhanjem, saj ima pogosto umazanijo in pesek v svojih listih. Izvrsten ohrovt vstane dobro za kuhanje, tako da skoraj bo vsak način narediti. Toda ne časa kuhanja na minimum, da se ohrani hranila in obdržati ohrovt je močan vonj iz prežema kuhinjo. Kuhamo zelenice v dobro dozorel zalogi za 10 do 30 minut, dokler razpis. Ne pozabite, da je večina zelenicah kuhamo navzdol veliko. En funt surovega donosov ohrovt le približno pol skodelice kuhane. Kale tudi dobro deluje v mešamo-krompirček, juhe in stews.Keep branje, da se učijo o številnih zdravstvenih koristih kale.Want več informacij o kale? Poskusite:
Rastlinski Recepti: Oglejte si recepte, da je funkcija ohrovt in druge zelenjave
Priprava Zelenih. Več o tem, kako pripraviti in kuhamo ohrovt in druge zelenice
vrtovi. Grow celoten pridelek velikih zelenjave letos .
Zdravstvene Koristi Kale
Kale je kralj. Skupaj z brokolijem, da je ena od prehranskih stand-outs med zelenjavo. To se bori maščobe s pomočjo njegove sposobnosti, da Mešati v različnih vlogah - v stranskih jedi, združeni v glavni jedi ali solate.
Kale je glavna sestavina v dimu ohrovt chiffonade receptu.
Za zeleno, ohrovt je z vlakninami nenavadno visoka. To pomaga ustvariti večji, kar potrebujete za vas napolni in da vas v celoti za dober količino časa. Ohrovt je tudi odličen vir hranil, zlasti vitamin A in kalcija. S kombi
