Kale

nacijo vitaminov, mineralov in fitohranil, ohrovt je Dieter sanje food.Health Prednosti KaleThough zelenice na splošno so hranljive jedi, ohrovt stoji glavo nad počitka. Ne samo, da je eden od vaših najboljših virov beta karotena, eden izmed antioksidantov verjeli mnogi strokovnjaki prehranskih biti glavni akter v boju proti raku, bolezni srca in nekaterih s starostjo povezane kronične bolezni, pa omogoča tudi druge pomembne hranila. Poleg beta karotena, ohrovt posedovati drugih pomembnih karotenoidov: luteina in zeaxathin. Te karotenoidi pomagajo ohraniti UV žarki poškodovala oči in povzroča sive mrene.
Po zadnjih rezultatov raziskav, ohrovt je neverjetna vir dobro absorbiranega kalcija, ki je eden od številnih dejavnikov, ki lahko pomagajo pri preprečevanju osteoporoze. Prav tako zagotavlja spodobno količino vitamina C, folne kisline, vitamina B6, mangana in kalija. Mangan v ohrovta pomaga lasten antioksidant obrambni sistem vašega telesa, superoksid dismutaza, vas ščiti pred škodljivimi prostimi radikali. Njena folata in B6 moštvo obdržati koncentracijo homocisteina navzdol, ki lahko pomaga pri preprečevanju bolezni srca, demence, in osteoporozo kosti fractures.Nutritional vrednot kuhanem KaleServing Velikost: 1/2 skodelice Kalorije 18 Maščobe 0 g Nasičene maščobe 0 g Holesterol 0 mg Ogljikovi hidrati 4 g Beljakovine 1 g Prehranska vlakna 1 g Natrij 15 mg Vitamin A 8854 ie Folna kislina 9 mikrogramov Vitamin C 27 mg Kalcij 47 mg Magnezij 15 mg Kalij 148 mg karotenoidi 17.172 microgramsWant več informacij o kale? Poskusite:
Rastlinski Recepti: Poiščite okusne recepte, da je funkcija ohrovt
Prehrana:. Ugotovite, kako ohrovt ujema z vašimi splošnih prehranskih načrtov
vrtovi. Grow celoten pridelek velikih zelenjave letos

Vrtnarstvo:. smo odgovorili na vaša vprašanja o vseh stvareh, ki prihajajo iz vrta
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstve

Page [1] [2] [3] [4]