Uvod v tem, kako se spopasti z starševstva Stres
Verjetno ni presenetljivo, da večina ljudi, ki lahko starševstvo včasih stresno podvig. Konec koncev, če imaš otroka, nenadoma postane odgovorna za življenje drugega človeka, in na vrhu, da mnogi starši Manipulirati skrbi za svoje otroke s kariero in zakonske zveze kot tudi. To ni lahka naloga. Resnica je, da ne more v celoti odpraviti starševstva stres iz vašega življenja. Ključno je početje svoje najboljše, da je čim bolj zmanjšati in najti način za spopadanje z njo, ko je ne pop up.
Kot pri mnogih drugih vrstah stresa, starševstvo stres je pogosto posledica občutek preobremenjeni z vsemi, da je Odgovornost pomeni. Pomembno je vedeti, da obstaja taka stvar kot popoln staršev ni. Vsi delamo napake na enem ali drugem času, in bomo verjetno narediti nekaj napak, kot starši, preveč [vir: CMHA]. Del tega, kar naredi starševstvo tako težko je, da je delo nenehno spreminja. Ljudje so edinstveni, in kaj dela z enim otrokom ne bo nujno delo z naslednjo. Podobno, pri čemer je matična novorojenčka je popolnoma drugačen, kot pa je matično najstnica. Moraš poskusiti, da je pristop, kot nikoli ne konča učnem procesu. Ti si verjetno ne dogaja, da imajo vse odgovore, vendar boste mogli ugotoviti, kot greš.
Starševstvo stres je težko izogniti, in če ne boste naučili spopadati z njo , bi lahko na koncu ob neugodno vpliva na vaše duševno zdravje in vašo družino. Študije so pokazale, da so starši in otroci, ki imajo dodaten stres v njihovem življenju bolj verjetno, da trpijo zaradi depresije in drugih duševnih težav [vir: Deater-Deckard]. Vaše dobro počutje, kot tudi tvoja družina, res ne zanašajo na vašo sposobnost za zmanjšanje in obvladovanje dnevnega stresa biti starš.
Če želite izvedeti več o tem, kako lahko zmanjšati na znesek starševstva stres v vašem življenju, vodi obravnavo.
Zmanjševanje Parenting Stres
Če želite zmanjšati količino starševstvo stres v vašem življenju, boste morali začeti z upravljanjem vaša pričakovanja. Imejte v mislih, da ni vse, kar se dogaja, da gredo točno tako, kot ste ga načrtovali. Tudi, poskusite prednost svoje odgovornosti. To je redko, kot starš, da boste imeli dovolj časa v vašem dan, da bi dobili vse, kar na vašem seznam opravil delo. To pomeni, da morate ugotoviti, kaj je najbolj pomembno in začeti s tem.
Tudi, poskusite imejte v mislih, da je, ko gre za biti starš, da je v redu, če ne mor
[1] 