Brskanje članek Zakaj popivanje jedo med počitnicami? Zakaj smo popivanje jedo med počitnicami
Ko sediš post-počitnice obrok, sesedel na svoj stol vse napihnjenosti in brez volje, edine besede, ki tečejo po glavi, so "? Zakaj sem jedel toliko " Ampak, veste, da je odgovor, da so živila Comas približno tako pogosti kot pijačo mačka med počitnicami. To ne pomaga, da kot ljudje, smo težko žično proti kompulzivno prenajedanje. Naša primarna, predniki pretrpeli daljša obdobja brez hrane, tako da, ko so ga našli, bi jedo vse, kar bi lahko dobili v svoje roke. Kompulzivno prenajedanje je dokumentiran motnja prehranjevanja, vendar je za večino od nas, to se v glavnem drži med prazniki. Poznavanje svoje sprožilce vam lahko pomagajo zmanjšati škodo, tako da tukaj so glavni razlogi, da smo popivanje jedo med počitnicami.
Vsi ostali to počne
Nič ni tako kot kolektivno zavest prazničnem skupino ljudi imbibing na dobri hrana in pijača, da vam pripravi vse do mizo in začeti mainlining predjedi. Ni skrivnost, zakaj je kuhinja je najbolj priljubljen prostor na zabavi. Tako kot beda ljubi podjetje, tako da odpustek ne. Lahko stopite iz jogo razred, polno dobrega zdravja in zaprisege off pitanje hrano za življenje, ki traja vse do tvoj najboljši prijatelj valovi njeno dekadentni Brownie pod nos.
Priložnost je bogat
Priložnost je bogat
Počitniški sezoni, ki se začne okoli zahvalni dan in nas popelje skozi božič in v novem letu, se zdi, kot maraton tkanje skozi milj piškotkov, pite, bonboni in slaščic, ki so bankrot iz vsake špranje. Tudi najboljša prehrana discipliniran lahko kneecapped s sladkosnede, ko nenehno obkrožena z sovražnikom. Dodaj alkohola z enačbo, in si dvakrat bolj verjetno, da kampirati zraven sira in krekerji absorbirajo nekatere učinke. Poskus, da prehrana v tem času lahko bi bilo še slabše. Ko se vaš vnos kalorij gre pod znesek, to je normalno, vaši telesni stiki svoje možgane rekoč: " Čas je, da jedo "!; In če se to zgodi, ko ste inconveniently nahaja poleg plošč škroba in sladkarij, ste verjetno dogaja, da se ovrže. Najboljša stvar, ki jo lahko naredite sami je, da nikoli ne greš na zabavo lačen, zato se prepričajte, da bi zapolnili na zdravo malico, preden se odpravite na vrata.
Drugo da Emotion
Čustveno prehranjevanje je velik vzrok za počitniške prenajedanja. Prazniki naj bi bili časi brezskrbne radosti, polno počitniških dni, ča
[1] 