Marelični Butter

INGREDIENTS
1 skodelica suhih marelic (5 unč) 1 skodelico nesladkanega PRIPRAVA jabolčni sok:

Združite marelic in sok v majhni kozici; zavremo na srednjem ognju. Zmanjšajte ogenj na nizko; pokrijte in kuhajte 20 minut, občasno premešamo. Odstrani iz toplote; nekoliko ohladi
Pour zmes v mešalcu ali živila procesor. postopek, dokler gladko. Ohladi na sobno temperaturo in v hladilniku v neprodušni posodi ali kozarec s tesno prilegajočim se pokrovom do 3 mesece.
Zdravje Opomba Marelice so super vir beta karotena. Raziskave še kažejo, da imajo antioksidanti, kot so beta karoten, vlogo, boj proti bolezni. Poskusite suhe marelice za čudovito, hiter prigrizek, da bi povečali vnos beta karoten. Ta recept se pojavi v: namazi in masla Prehranski INFORMACIJE: Serving Size: 1 žlica Fiber 1 g ogljikovih hidratov, 7 g Nasičene maščobe <1 g Skupna maščoba <1 g Kalorije iz maščob 1% Kalorije 28 Beljakovine <1 g Natrij 1 mg prehranskih EXCHANGE: Sadne 1/2