2 phyllo testo liste, odmrznjeni Vegetable cooking spray 4 dcl nemastnega sveži sir 1/4 skodelice light kisle smetane 3 žlice maščobe brez mleka 1 žlica sladkorja 3 pakete sladkorni nadomestek 1/2 žličke vanilije 1 skodelica borovnic ali malin Priprava:
Coat nonstick muffin tin s kuhanjem spray. Postavite 4 kvadratov v vsaki od 8 pločevinke, z vogali prekrivajo. Pritiskajte narahlo, da se testo prevzame obliko kositra. Talasati robove ustvariti videz gnezdo. Pečemo 4 minute.
Odstrani kolačke kositra iz pečice in kul gnezda v kositra na rešetki pred nežno odstranite.
Medtem zmešajte v skledi sveži sir, kislo smetano, mleko, sladkor, sladkorni nadomestek in vanilijo. Z električnim mešalnikom na srednji hitrosti, utrip, dokler gladko.
Služiti, žlico 2 žlici mešanice sira smetane v vsako gnezdo. Top vsaka z 2 žlici jagod
Ta recept se pojavi v:. Sadje Sladice informacije o hranilni: porcijo: 1 Nest z 2 žlicama polnjenje in 2 žlici jagode natrij 98 mg Beljakovine 2 g vlaknin <1 g Ogljikovi hidrati 9 g Holesterol 9 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 3 g Kalorije iz maščob 39% Kalorije 75 prehranskih borza: Škrob 1/2 Fat 1