Sweet n Easy Sadje Crisp Bowls

Sweet 'n Easy Sadje Crisp Balinanje YIELD Makes 2 obrokov
SESTAVINE
2 žlici z nizko vsebnostjo maščob granolo z mandlji Nonstick kuhanje spray 1 rdeče jabolko (8 unč), kot je Gala, zmlet v 1 /2-inch kosov 1 žlica posušene sladkane brusnice 1/4 žličke jabolčni zavitek začimb ali mletega cimeta 1 žlička prehrana margarine 1 zavitek nadomestka sladkorja 1/4 žličke izvleček mandljev 2 žlici z nizko vsebnostjo maščob vanilijevim sladoledom Priprava:

Postavite granolo v majhnem zatesniti vrečko za shranjevanje hrane in zatrli rahlo tvorijo grobe drobtine. Dati na stran. Segrejte veliko ponev na srednje močnem ognju, dokler vroče; premažemo z kuhanje škropiva. Dodaj jabolka, brusnice in jabolčno pito začimba. Cook 4 minut ali dokler jabolka so samo razpis, pogosto premešamo.
Odstranite z ognja, vmešajte v margarini, nadomestka sladkorja in mandljev ekstrakt. Žlico v 2 namiznih sklede ali namiznih plošč. Potresemo s granolo in žlico sladoleda na vrhu. Postrezite takoj.
Opomba Morda boste narediti jabolčni mešanico do 8 ur vnaprej in top z granolo in sladoledom v času služijo. Da rewarm svež, mikrovalovna jabolčno mešanico (pred dodajanjem granolo in sladoled), od 20 do 30 sekund na visoko ali dokler rahlo segreje. Ta recept se pojavi v: Sadje Sladice informacije o hranilni: Serving Size: 1/2 skodelice jabolčnega mešanica plus 1 žlica granolo in 1 žlico sladoleda Natrij 40 mg Beljakovine 1 g Fiber 4 g Ogljikovi hidrati 32 g Holesterol <1 mg nasičene maščobe <1 g Skupaj Maščobne 3 g Kalorije iz maščob 15% Kalorije 150 prehranskih borza: Fat 1/2 Fruit 2