1/2 ( 8 - unča ) paket brez maščob ali manj maščobe sveži sir , zmehčane 1/4 skodelice nemastnega grudast arašidovo maslo 2 žlici mini čokolade čipi 2 veliki jabolki PRIPRAVA :
Cut vsako jabolko v 12 klini; zavržkov stebla in semena . Spread približno 1-1 /2 žlički mešanice smetane sir nad vsako jabolko klin .
Ta recept se pojavi v: Snacks informacije o hranilni : Serving Size : 3 jabolka klini z 1-1 /2 čajne žličke razširila Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 12 g Holesterol 2 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 4 g Kalorije iz maščob 37 % Kalorije 101 Beljakovine 4 g Natrij 144 mg prehranskih EXCHANGE : Fat 1/2 Meso 1/2 Fruit 1