Brskanje članek Kako prostovoljec Burnout Works Kako prostovoljec Burnout Works
Se počutite žalostni, utrujeni in pod stresom? Ali ste preobremenjeni z vseh stvari, ki jih morate storiti?
Ne, to ni oglas za antidepresiv. Ti znaki lahko kažejo, da ste trpijo zaradi tihe epidemije. Prostovoljec izgorelosti
Ni konec načinov, kako lahko pretirano storijo sami in ste zagotovo ni sama. Mnogi odrasli imajo težave pri uporabi besedo " No " Torej, ste na koncu coaching nogometnih ekip vaši otroci ", pomaga v svoje učilnice, oblikovanje šolski letopis, branje zgodb v knjižnici in služi kot ekskurzijo spremljevalca. Ali morda svetoval vznemirjen mladina, sprehod pse v zavetišču za živali, vodijo fundraisers za dobrodelne organizacije, organizirajo politične kampanje in služijo na vašem stanovanju krovu.
To so vse dobre stvari, kajne? Seveda so. Ampak kot veliko dobrih stvari - kot so vaje, čokolada, spanje in sladoleda - lahko preveč prostovoljstvo včasih slaba stvar. Zmernost je ključ.
Reči ne, je težko, še posebej, če menite, da je vaš odgovor se bo razočaral nekoga. Ampak to je potrebno, ker širi sami pretanek more biti slaba stvar za vas in prejemnika (-e) svojih prostovoljnih prizadevanj. To je najbolje, da se smiselno o svojem času, tako da ste sposobni ohraniti energijo in željo, da izpolni zaveze ste jih naredili.
Ne glede na to, koliko potrebuješ košarko dresov naloži ali koliko vabila morajo biti poslali za fundraiser, obstajajo načini za vzdrževanje ravnotežja. Moraš se vprašati, koliko lahko resnično prevzame, in ali je to nekaj, kar se lahko prenese na nekoga drugega. To bo vaš ključ do izogibanja prostovoljsko izgorelosti.
Preberite o izvedeti, če ste resnično sami gotten iz udariti.
Kaj je Volunteer Burnout?
Volunteer izgorelosti je tako kot v zvezi z delom izgorelosti - le niste dobili izplačanih za sod skozi to. Ste utrujeni, pod stresom, izklopi, užaljeni in na svoj razum koncu. Vaš prostovoljno delo ni več izpolnjujoče in se lahko znajdete z izgovori (pogosto povezano zdravstveno), ki ne obiskujejo vašim odgovornosti.
Za prostovoljce, znaki, ki so si na čelu za izgorelost vključujejo izgublja navdušenje nad poslanstvom organizacija in vaše naloge, skrbi za vašega prostovoljnega službo, ko vas ni doma in občutek navdiha, ko ste. Opazite lahko tudi sami postanejo razmajan z drugimi prostovoljci, strank in člani osebja z
[1] 