Da bi zagotovili popolno svobodo gibanja za uporabnika, Kinesio Tape je zelo tanka in je s porozno bombažno tkanino. Tkanina omogoča koža diha in ima elastičnost, ki je primerljiv s kožo in mišice. Lepljiva stran traku uporablja za odbijanje vode, medicinsko-razred akrilno lepilo, ki še naprej podpira mišice in vezivna tkiva. Poleg tega lahko trak ostanejo dal za tri do štiri dni, tudi s potenjem in tuširanje, in Kinesio naredi vodoodporen trak za uporabo na rokah in nogah [vir: Allegro].
Blagovna znamka Kinesio Tape prihaja v zvitki med do treh centimetrov širok in od 16 do 103 metrov v dolžino, in je na voljo v bež, črni, modri in rdeči barvi (ki izgleda bolj kot vroče roza). Čeprav je lahko en sam roll zdi malo draga - 16-foot (4,8 metra) zvitek traku teče okoli $ 33 - najdete obravnava na spletu, ki prestregla ceno skoraj 65 odstotkov. Kasneje, bomo pogled na nekatere od konkurence Kinesio in videli, ali so ti izdelki primerni nadomestki pri uporabi Kinesio taping metodo dr Kase je.
Zdaj, ko vem, da je kineziologije trak, namenjen za to, vzemimo bližje pogled na snemanje metode Kinesio.
Kinesio taping Method
Preden boste poskušali snemanje, dobil obveščeni. Tudi če ste seznanjeni z mišicami ste zdravijo, lahko uporabi trak nepravilno naredi več škode kot koristi. Dr. Kase knjiga vsebuje navodila in temeljito ilustracije za snemanje vse od skalensko anterior v vratu na Pregibač hallucis brevis v stopala. Kinesio taping strokovnjaki, kot atletski trener Carrie Hendrick, Ph.D., v Asheville, NC, priporočamo, da obiščete kinesiotaping.com in iskanju Certified Kinesio taping praktik (CKTP) v vašem območju. Če želite postati CKTP, Hendrick usposobljeni na dveh seminarjih, ki jih je Kinesio taping pridružitvenega International (KTAI) in uspešno zaključili online izpit. CKTPs in drugi strokovnjaki izkušeni lepljenju pogosto dajejo pogovore in predstavitve o lepljenju na zdravje in fitnes expos po vsem svetu [vir: Hendrick].
Nato izberite kineziologija trak. Dr. Kase priporoča, da je elastičnost traku uporabljajo v Kenesio lepljenju odsek potencial med 130 in 140 odstotkov svoje prvotne dolžine. Kinesio znamka trak ima določeno količino raztezajo do njega, še preden odstranite zaščitno folijo. Pričakujte pet do 10 odstotkov raztegnejo v Kinesio Tape, ko jo uporabljajo postopoma, vozni off papir kot gre
