Seveda, pomanjkanje vode je velik problem.. Ampak zakaj je to točno? V naslednjem poglavju si bomo ogledali na delu, ki se igra z vodo v človeškem telesu.
Varčevanje vode
Eden od načinov, da lahko pomaga zmanjšati povpraševanje po vodi k ohranjanju vode medletna okrogla. Številna območja prepovedi zalivanje vaše trate in vrta, ko voda teče nizka, vendar je tukaj nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite sami.
Za več nasvetov, check out to povezavo iz SGP.
Human Poraba vode
Naša telesa so približno 60 odstotkov vode [vir: Mayo Clinic]. Voda uravnava našo telesno temperaturo, premakne hranila preko naših celic, ohranja našo sluznico vlažno in izpira odpadke iz naših teles. Naša pljuča so 90 odstotkov vode, naši možgani so 70 odstotkov vode in naša kri je več kot 80 odstotkov vode. Preprosto povedano, ne moremo delovati brez njega. Večina ljudi znoj ven približno dve skodelici vode na dan (0,5 litra). Vsak dan smo tudi izgubili malo več kot skodelico vode (237 ml), ko smo ga izdihnejo, in izločimo približno šest skodelic (1,4 l) njem. Prav tako smo izgubili elektrolite - minerali, kot so natrij in kalij, ki urejajo tekočine v telesu. Torej, kako ga zamenjati?
Mi lahko dobili okoli 20 odstotkov vode, ki jo potrebujemo skozi hrano, ki jo jemo. Nekatera živila, kot so lubenice, ki so skoraj 100 odstotkov vode. Čeprav je količina vode, da moramo vsak dan spreminja, je običajno okrog osem skodelice (2 L). Toda namesto skrbi, dobili v teh osmih skodelic, ki jih je treba le piti, ko začnete počutiti žejen. Lahko dobite vodo s pitjem drugih pijač - ampak nekaj pijače, kot so alkohol, lahko si bolj dehidrirani
