5 Nasveti za vročinski val varnost
A vročinski val ne gre za sončenje, zabavo in dobili veliko naravno porjavelost. Po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), kaznovanje poletni vročini je odgovorna za več smrtnih žrtev kot vse druge vrste vremenskih dogodkov. En dejavnik je, da ljudje ne vedno vroče vreme tako resno, kot bi morale. Malo sonca lahko naredijo zabavno popoldne. - Preveč vas lahko ubije
Opredeljeno kot daljšem obdobju pregrevanja, toplotni val je nevaren posel. Nihče ni imun, in več toplote ni odpravljena, se bo bolj verjetno kdo v vaši družini začnejo kazati znake, povezane s toplotno stiski. Onesnaževala v zraku in odbite toplote iz mestnih ulic in struktur lahko razmere še slabše.
Ob varnostni načrt vročinski val in zdravo dozo spoštovanja destruktivni potencial te oblike ekstremnega vremena je dobra politika. Ti varnostni pet vročinski val nasveti vam bo pomagal prepoznati in se ukvarjajo z nevarnostmi
5:. Obleka za vremensko
V vročem vremenu, bi morali moda vzeti nazaj sedeža za varnost in udobje. Nosite ohlapna, svetlo obarvana oblačila - in pokrivajo svojo kožo, da ga ne izpostavljate. Boste sami ščiti pred sončnimi opeklinami, ki odraža nekatere od sončnih žarkov in spodbujanje narave je klima (potenje), da vas malo hladilnik. Ko greste na prostem, zaščititi svoj obraz in glavo, ki ga nosim klobuk. Ne pozabite, da dajo na par čevljev ali sandale in slather zaščito pred soncem na katerem koli področju vašega telesa, ki je izpostavljeno, kot vaš obraz in roke
4:. Izogibajte se naporni vadbi
Če je le mogoče, sodeluje dejavnosti na prostem in tudi naporna notranjih nalog v jutranjih urah ali jih odloži do večera, ko so temperature hladilnika. Če morate delati na prostem, ostanejo hidrirani. Nosite lahkih, ohlapnih oblačil in ostali neposredni sončni svetlobi, kolikor je to mogoče. Pogosto vzemite odmor, in zamenjajte soli in minerale, ki jih izgubljate s potenjem, ki jih pitje športnih pijač.
Samo zato, ker si mlad in zdrav, ne pomeni, da ste imuni na učinke toplote. Če naletite na mišični krči, bolečine v trebuhu ali bolečina v rokah ali nogah, stop, kaj počnete. Sprostite se za nekaj časa na hladnem mestu in pijte veliko tekočine. Si lahko trpijo zaradi toplote krči. Če simptomi dlje kot eno uro, je treba poiskati zdravniško pomoč. Kakorkoli, prenehajte z delom na prostem, za tisti dan.
Če občutite omotico
[1] 