To se sliši kot veliko dela, tako da je lahko bližje pogled na smeh. Smeh pomaga spali kalorij s povečanjem svoj srčni utrip za 10 do 20 odstotkov [vir: Colmenares]. Vaši povečanje metabolizma, kot tudi, kar pomeni, da boste spali več kalorij v mirovanju, ko ste prenehali smejati. Torej, koliko kalorij ima smeh spali?
Čeprav je ideja, da lahko stopijo naše postave ga smeh je privlačna eno, bolje ne prekliče svoje telovadnice članstev samo še. Smeh za 15 minut na dan (in ne nujno vse na enkrat) gori nekje med 10 in 40 kalorij na dan [vir: Buchowski]. To pomeni, da tako dolgo, kot ste se smejali, lahko jeste tri - morda celo štiri. - Nesoljeno krekerji brez krivde koli
V teku-smeh napolni leto zažgejo dnevne kalorije od smeh rezultat neto izgubo nekaj več kot 4 funtov (1,8 kilogramov). Če želite dodati še več perspektivo za to, boste spali več kalorij vsak dan samo s pitjem osem kozarcev vode (70 kalorij). Ampak vse, kar vam pomaga, kajne?
Želite več na smeh in splošnih zdravstvenih koristih biti srečen? Poskusite naslednjo stran. 
[1] [2]