Nato srečen
4:! Če je z visoko vsebnostjo maščobe, da je slabo za Vi
Že tako dobro pogojen, da mislim, da je treba iti malo maščob, da ostanejo zdravi, nekateri od nas so zamudili beležke. Nekatere maščobe so dobre za nas
V zadnjem desetletju ali tako, je raziskava pokazala, da je res nasičenih in trans maščob (in predvsem slednje), ki prispevajo k take bolezni, kot so bolezni srca, debelosti in sladkorne bolezni tipa 2 [vir: Paturel]. Nenasičene maščobe so dejansko potrebne sestavine zdrave prehrane.
Enkrat nenasičene in večkrat nenasičene maščobe, kot so tisti, ki so v mastnih ribah, kot so losos in postrv, v oljčnem olju in v živilih, kot so oreščki in avokado, imajo vrsto zdravja koristi. So lahko poveča sposobnost telesa, da absorbira vitamine; zagotavljajo ton srcem-zdrave omega-3 maščobnih kislin; in lahko pomagajo nižje ravni holesterola [vir: Paturel].
Ključ, kot vedno, je zmernost. Večina strokovnjaki priporočajo, med 50 in 80 gramov (zdrave) maščobe na dan, odvisno od idealne teže posameznika in kalorij sesalni [vir: Cleveland Clinic]. En avokado, za referenco, ima približno 30 gramov
Next up, to samo zdi tako resnična
3:.! Ljudje imajo različne učne stile
V vreden prizadevanju, da bi pomagali študenti bolj uspešna, izobraževanje skupnost vedno išče načine, ima za izboljšanje metod poučevanja. Ena izmed novejših teorij pravi, da imajo ljudje različne, ki temelji na pamet " učnih stilov " ki narekujejo, kako dobro absorbirajo in razumeti nove informacije.
Teorija je vzbudila odziv z vzgojitelji in študente enako. Prav vsak dan vidim. Nekateri se najbolje učijo, ko je treba informacije predstaviti vizualno; drugi, ko je predstavitev zvočna ali kinesthetic [vir: Riener]. In tako so lekcije usmerjena proti izpolnjuje vsak stil učenja. Problem je, da ni nobenega dejanskega dokaza, da ti " učnih stilov " obstajajo [vir: Neighmond].
Raziskave nikoli ni bil sposoben za varnostno kopiranje, da kar se zdi tako očitno v razredu. Študije kažejo, da je mogoče pod nadzorovanimi pogoji, dejansko ni nobene razlike v načinu, kako ljudje odzivajo na vidne, slišne ali kinestetično načini poučevanja [vir: Neighmond].
Glede na znanosti, naši možgani vsi učijo v precej enak način. Kaj razlikuje med študenti je ozadje znanje, območja z večjo
